孕妇出行注意事项

孕妇春季外出时，还得注意以下三点。

注意一外出应戴口罩

春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。家住南宁市民主路的吴女士怀孕5个月了，她每天都坚持到人民公园散步。上个星期看见公园里桃花开得漂亮，她就去赏花。谁料，回到家后，吴女士便开始出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的症状，身上有些地方都被她抓出了痕迹。第二天，家里人陪着她去医院检查。医生告诉她，她是过敏症，可能是接触了花粉等过敏源。吴女士这才想起那天一时兴起凑近看桃花，幸好检查发现没有大碍。这次教训让吴女士引以为戒。

春季里空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大。过敏体质者在游玩时接触了花粉、飞絮后，容易诱发哮喘、皮炎、荨麻疹、结膜炎及鼻炎等。

孕妇花粉过敏轻者，自身会感觉不舒服，一般表现为外露的皮肤有搔痒发红、打喷嚏等症状，严重的则会影响胎儿的体质及正常发育。

孕妇夏季出行要注意事项：

防晒

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。

谁都羡慕洗发水广告中的主角有一头飘洒自如的秀发。那么如何才能让头发柔顺有光泽，保持健康轻松的表情呢?除了天天洗头，保持头发的清洁之外，额外的防晒呵护也是夏天的必需。

孕妇秋季出行注意事项

一、孕妇秋季出行先体检

孕妇想要出行游玩之前，需要先做好自身的体检，体检自然是包括产检等相关问题。鉴于自己的外出可能需要一些时间，孕妇需要看自己身体的一些指标是否正常，了解自己的身体状况是否能够承受一定的运动量。先了解这些情况之后，才能够安心的开启出行的计划。

孕妇出行注意事项孕妇出门一般会带什么孕妇旅游注意事项

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二、避开人多的地方

孕妇出行的时候，还是需要避开一些人群比较多的地方，比如庙会或者是一些闹市。人多的地方，可能存在挤压的问题。另一方面，秋季也可能出现流感的传播，人多的地方更可能出现感染问题，建议孕妇秋季出行，可以带着一个口罩，不要到人多的地方。

孕妇冬季出行要注意什么：

1、注意适当保暖。

天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能，使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，要注意减少衣服，防止出现过热的现象

2、注意房间通风。

在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，这对优生是非常重要的。胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的污浊的空气，会影响胎儿的健康，必须引起足够的重视。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力

孕妇刚怀孕的时候，尤其是前三个月是危险期，因为胎儿不稳，所以很容易因为意外流产，那么怀孕初期出行要注意什么呢？下面就为您介绍怀孕初期出行注意事项，看看吧。

1、孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一点，但求安全第一。

2、如果是家人自行开车，每隔一段时间最好停下来，让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨。

3、孕妇大多有尿频的问题，所以当遇有厕所时，应及时下车去一趟洗手间。

4、如果是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。

5、孕妈妈在外观光时不要逞强，也不要非看到某些景点不可，如果觉得不舒服，就要尽快卧床休息或调整行程。

6、若感觉疲劳则应适当休息，若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。

在怀孕13-27周末，孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的孕妈咪可以把握机会放飞自己的心情!

适度的运动可以帮助孕妈咪控制体重，对胎宝贝的健康发育也好处多多。

出行范围可选择：

极短途出游——仍旧坚持每天散步30分钟。

短途出游——附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。

国内旅游——国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

出国旅游——北美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。

温馨提示：

1、出行前一定要听医生的建议，做好各方面的准备。

怀孕爬山需要注意事项：

1、注意量力而行

怀孕之后，孕妈妈就不比怀孕之前了，想干什么就干什么，而是应该在做什么事情之前，都要先想想自己能不能，就比如爬山这件事，孕妈妈在爬山之前一定要先评估一下自己的身体状况，是否吃的消，还有就是爬山的时候一定要多注意休息，不要让自己太过的劳累，量力而行。在爬山的过程中，一定要多注意休息，注意每走一段路就要坐下来休息。

2、选好爬山时间

怀孕期间并不是每个阶段都适合爬山的哦！这是需要准妈妈要非常注意的。首先，怀孕初期，胚胎发育还不是很稳定，所以这个时候是比较容易流产的。其次就是孕后期的三个月，这个时候胎儿已经要临近分娩了，这个时候是比较容易早产的，所以准妈妈要爬山，应该选在胚胎稳定，风险低的孕中期。