经期拉稀

月经期间拉稀怎么办呢

不要吃冷饮。冰淇淋、冰可乐、冰西瓜，吃得非常爽快，但这些冰的东西对肠胃的刺激非常大，身体也积累了太多的寒气，非常容易导致痛经和拉肚子。热水泡脚。人的脚步穴位非常丰富，泡脚可以活络经脉，快速让身体变暖。可以每晚在睡前用热水泡脚十分钟，以微微出汗为宜。坚持一段时间，会发现不拉肚子了，连睡眠质量都提高了不少。

经期拉肚子吃什么好

1、多喝点红糖水。专家指出，女性经期缺血，需要补血，可以多喝点红糖水。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。

2、多吃红枣、桂圆等。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

3、多吃温热水果。生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

经期拉稀是怎么回事

来月经的时候，因为盆腔充血，会刺激消化道引起腹胀和腹泻的发生，这是一种正常的生理现象，一般月经过后就会自行好转的。月经期间，一定要注意不吃生冷硬和辛辣刺激性的食物，以免加重腹泻，可以多吃一些清淡易消化的食物，适当的喝一些红糖水或者白开水。每天晚上可以用温开水泡泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳。期间一定要注意休息，保持良好的心情，注意保暖，不要做一些重体力的劳动。

女性月经来临就拉稀是正常吗

一般来说，在月经期女性出现拉肚子现象是属于正常的，不用过于担心。女性月经期，盆腔会处于充血的状态，这种状态下就会导致盆底的血液出现循环不畅，而在月经来临的时候子宫会出现收缩，在收缩的时候会导致周围的器官被刺激，这样一来，在盆腔充血的状态下加上子宫的收缩会让直肠有腹痛感，也就会容易出现腹泻。

特别是一些属于后位子宫的女性，这种感觉会更加强烈，所以女性在月经期间如果出现腹泻是比较正常的，不用过于担心。但是要注意如果是自己出现的腹泻次数比较多而且症状比较严重的时候，就要警惕要到医院就医，查明原因。