冲浪板

冲浪板原理是根据座头鲸翅膀前侧有一些波纹结构，这帮助这种庞然大物更加优雅流畅地在水流中前行。这种结构能够帮助减少阻力，并帮助座头鲸“抓住”水流，从而确保它尽管拥有巨大身躯，仍能敏捷行动。受此启发，冲浪板就应运面生了。

用冲浪板冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少於30厘米。夏威夷群岛常年有适合於冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。

冲浪运动是运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善於在风浪中长距离游泳。

1.划水:抬头、挺胸、目视前方,双手沿着冲浪板两侧划水,手从最前划到最后,请注意双手手指要并拢。

根据个人的体重和冲浪板的大小,你需要调整你在冲浪板上的位置,脚趾靠近板沿即可。

划水时沿着板的两边向后拨水,调整呼吸节奏一左一右,划水时不要将手臂打开划水,这样会大幅度降低划水效率。

划水是冲浪最基础的技巧,应当把大部分练习放在这项,你划水的好坏将取决你能否抓到浪。

2.起身:等到浪来时,你划水成功了,感觉到你的冲浪板向前推动并且感觉到速度加快时,我们开始起身。

手掌找到你的肋骨,然后平放于你的肋骨两侧,撑起你的身体。

3.起乘:等到速度快起来就可以“起乘”了。

手臂发力,撑起身体。跳跃到冲浪板上,双脚保持与肩宽,挺直脊椎。膝盖微微弯曲,以吸收一些颠簸,让你能够在冲浪板上站的更加稳定。

冲浪板使用技巧

冲浪运动是运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善於在风浪中长距离游泳。

冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前，控制腿在后)，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。

冲浪板注意事项

1.冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

2.冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

第二次世界大战后，出现了泡沫塑料板，板的形状也有改进。现在用的冲浪板长1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍,有的太长绑在车顶上是安全安全的，不过一定要会绑才行。正确的冲浪板绑在车顶的绑法必须要舵的那端朝前。

浪板种类：

一、长板－长度9呎以上，适合初学者。

二、短板－长度7呎以下，属于技术型浪板。

三、枪板－窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

四、软板－动感机动性强，不受浪头大小限制，适合初学者。

五、浮筏板－板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练习用。

六、人体冲浪－不利用任何工具，将人体在较浅海边，以游泳方式，浮于水面，随波浪起伏而推进。

一：单鳍组合（single fin）

能在很多传统原始的冲浪板上见到的单鳍，单鳍具有稳定，流畅和自然的冲浪感觉是其他尾鳍系统所无法给予的，适用于各种浪况！复主要见于复古长板

二：双鳍组合(twin fin)

把中间的一个鳍一分为二在冲浪板的尾部两边，目的是让水流从中间流过增加速度同时提高转弯性能，缺点是稳定性相对单鳍较低，不太适合大浪,适合配用与灵敏的鱼板

三：三鳍组合(thuster)

现代冲浪板的典型，把单鳍和双鳍结合在一起同时有了灵敏度和稳定性。可应对多种浪况，主要用于现代高性能短板.

四：四鳍组合(quad)

同时具有3鳍的稳定性上又增加了速度和灵敏性,可装在各种冲浪板型, 如果您需要比3鳍稍微多一点的灵活度, 适用于现代短板和复古鱼板。