皮肤干裂
1、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
2、频繁的洗澡
冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。
1、维生素e
建议皮肤干燥脱皮的人，在平时适当的补充一些维生素e，如果这种微量元素不足会加剧皮肤的干燥，同时会伴随着精神过度紧张，容易出汗、全身无力以及头发分叉。维生素e属于抗氧化物质，能够保持皮肤的弹性，防止细胞的早衰以及抗细胞膜氧化，提高了肌肤的锁水能力。
2、维生素a
还有身体内缺少维生素a的话，肌肤的防御能力就会减弱，会减少皮肤表面的皮脂以及粘液的分泌，减弱了皮肤以及黏膜的抵抗力，从而让皮肤变得更加干燥和脱屑，同时也会引起毛囊的突起、没有任何光泽和角质化。除此之外，缺乏维生素a也会引起视力相关的问题，比如泪液增多、畏光、眼睛干燥和看东西模糊以及夜盲症等。
3、维生素d、维生素b2
可以去医院检查自己身体内的微量元素，搞清楚自己体内的维生素d、维生素b2是不是也缺乏。当身体缺乏维生素d时也会引起皮肤的干燥，因为维生素d能加快皮肤的血液循环以及新陈代谢速度，一旦缺乏就会引起皮肤糜烂、长癣，同时加剧了皮肤干燥和滋生红斑。维生素b2也就是核黄素，是细胞促进氧化还原必不可少的营养物质，当身体缺乏时会给生物氧化带来一定的影响，阻碍了身体代谢速度，引起皮肤的干燥和脱屑，同时也会诱发阴囊炎，唇炎眼角炎以及耳鼻黏膜的干燥。
1、皮肤干裂吃坚果
坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、皮肤干裂吃鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
3、皮肤干裂吃鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。
1、要正确使用润肤乳，淋浴应适温，适时、适宜地使用浴液，养成良好的饮食习惯等，皮脂分泌减少的老年人还可以适量地补充植物油，软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。
2、粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。摩擦和搔抓干燥皮肤可导致感染和瘢痕。在瘙痒发生时最好避免过度搔抓。
3、冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失。如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。
4、饮食方面，平时多吃水果、给机体补充足够的水分，使之渗透于组织细胞间，增加皮肤的水分供给。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。富含维生素A的食物，如动物肝脏、禽蛋、鱼肝油，以及黄色和深绿色蔬菜等。还可多吃多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜、苹果、香蕉等生津止渴的食物。少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。避免过多地摄入酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品。
外涂曲咪新乳膏;当然达克宁之类的也行，只要含有抗真菌成分，都可以用于手部皮肤，一天两次，但连续使用时间不得超过半个月;但切忌不可涂纯激素药如皮炎平之类;
手上干燥脱皮怎么办?皮肤易裂口疼痛每年复发
对于皮肤粗糙，发硬，或者有裂口的，可以去药店买些尿素软膏外涂，只是见效慢，至少要涂一个月的;可以多买几支，这个药很便宜，一般药店有卖的;
手部湿疹的反复发作，与脾胃有湿有关系，因此必须吃一些健脾药;笔者一般建议服用归脾丸，任何一个药店有卖;对于病情严重的，可以去看皮肤科开中药调理一下;
日常护理;这个很重要，平时少接触洗衣粉、肥皂、洗洁精、洗发水等化工产品;也就是说，凡是能够祛油清洁的东西，都不能用;因为手部湿疹的发生，与局部的水油平衡紊乱有关，或者说与局部的油脂清洁过度有关;所以建议在使用上述产品时，一定要戴手套，橡胶手套即可;
