经期吃红枣

一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，疾病恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣，在祖国传统医学当中，一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功效。老百姓也把它作为补血的非常有效的辅助食品。

女人吃红枣的好处：

1、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

2、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

对大部分女性来说，都会觉得说，对自己造成了很多的困扰，没觉得有啥好处。但是事实上，女性的月经期对于女性来说是一个绝佳的排毒时间，在这段时间女性体内的一些毒素都被会排出体外。而且由于女性在排毒期间的身体各方面都处于比较虚弱的时候，所以对于减肥丰胸也是有很大帮助的。对于在月经期间吃什么丰胸比较好，那么个人就比较推荐使用红枣来做一些丰胸食谱。

月经期间红枣的丰胸食谱

首先第一个红枣丰胸的搭档就是黑木耳。因为我们在月经期身体是比较虚弱的，因此我们可以吃一些补气补血的食物，对于丰胸也是有很大帮助的。那么这个红枣黑木耳汤的制作方法也非常的简单。直接将适量的黑木耳跟红枣放入锅内用水煮开，接着放入一些白糖就可以饮用了。我们可以在月经前就开始食用了，一直到月经结束就可以，坚持两个月以上就会发现是真的可以帮助大家丰胸的。

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

因此，有两种人经期不宜吃大枣补血：一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善;第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

那么，经期不能吃大枣补血，还能吃什么呢?对此，小编为大家推荐了几款经期补血食物，大家轮着吃哈!

1、牛奶

在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!

女性每个人月都有一个生理周期，这是特殊的时期总是会严重的影响着女性的身体健康，并且这个期间女性身体非常的敏感容易出现问题，同时心情也特别容易出现烦躁不安的现象， 但是如果我们能在经期调整好饮食就能让身体得到很好的改善，其中红枣和桂圆就是女性的滋补佳品，但是由于女性经期身体的特殊性，下面一起了解下红枣桂圆汤经期能喝吗。

红枣桂圆汤经期能喝吗

月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。

经期吃红枣的好处

1.补气养血。红枣作为能够提升身体元气的食物，在月经期间如果适当摄入一些红枣作为滋补食品，那么既能够补养身体，滋润气血，还能够增强人体的免疫力。除了红枣之外，枸杞、黄耆也能够达到这样的效果。

2.养血安神。在月经期间，女性容易出现情绪不稳定，心情容易焦躁，心神不宁等等症状，这时候炖一锅甘麦大枣汤，其做法是用红枣、甘草以及小麦同煮，熬成汤品，服之可以帮助养血安神，让女性的心情不再抑郁不安。

3.健脾益胃。对于脾胃虚弱的女性来说，在月经期间可能出现腹泻的症状，整个人倦怠无力，而红枣虽然对调养这症状有作用，但是并不能一蹴而就，因此在日常生活中就可以每日吃七颗红枣，日子久了，调养的效果可见。红枣、生姜、半夏一道服用，可以治疗饮食不慎造成的胃炎，对胃胀、呕吐等症状有治疗作用。