红豆薏米茶

1、 健脾祛湿

红豆薏米具有补脾，健脾，祛湿的功能，如果平时湿气缠身，经常感觉疲劳乏力，大便稀，食欲不振等，适度饮用红豆薏米茶可以得到一定程度的缓解。

2、 预防便秘

红豆薏米中富含膳食纤维，对于便秘的人来说是很有好处的，隔三差五饮用红豆薏米茶，也能促进肠胃的蠕动，排出体内的宿便，对肠道健康和减肥都是很有帮助的。

3、 美白肌肤

红豆薏米茶可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润肌肤、淡斑、美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性饮用或食用。

4、 利尿消肿

喝红豆薏米茶可以加速排尿，能加快身体的代谢水平，消除身体水肿现象。这一点功能对于高血压，高尿酸，小便不利又短又黄，身体水肿的人来说，是非常有利的，同时也有利于代谢尿酸防痛风，代谢体内的盐分控血压。

喝红豆薏米茶多久时间能见效？

红豆薏米茶的效果主要因人而异，一般时间为10天左右，红豆薏米茶的主要作用为缓解和改善身体湿气，而祛湿的时间并不具体，主要依据个人体质、体内湿气程度等，若程度较轻，一般10天左右初见效果，若是湿气较重，可能不具有明显效果。

另外祛湿的效果也不确定，这得根据个人体质而定，总之也不宜多饮，日常情况下，一般可选择饮用1个月观察，另外还要依据自身的体质量力而行，不能盲目。

红豆薏米茶怎么泡？

准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水、5g红豆薏米茶，先用开水将玻璃杯烫洗、清洁干净，之后将杯内的水分滤干净，接着将5g红豆薏米茶放入或倒入茶杯之中，取出水壶，然后沿着杯壁环绕注水，水不宜过慢，一般七分满即可，注水完毕后，等待5分钟左右就能饮用。

月经期间可以喝红豆薏米茶吗？

女性月经期是比较特殊的生理阶段，月经期的保养就非常重要，这个时候身体的免疫力会非常差，因此合理的营养滋补是有必要的，对于红豆薏米来例假能喝吗这个问题，其实这里是不建议喝的，尽量少喝，因为红豆薏米具有活血的功能，其次薏米属于凉性，因此不建议饮用。

红豆薏米茶经期间不能喝，因为薏米是属于凉性的饮品，一般月经期建议不要吃良性食物，避免导致月经量少，对身体不好，月经期间建议多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜。

喝薏米红豆茶最佳时间是什么？

红豆和薏米一样有消除水肿的功效，还能解毒排脓、润肠通便。湿气重是很多人都会的，尤其是平时不注意健康的，湿气重主要表现为:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光满面、肚子肥胖、大便粘腻、舌苔厚腻等。

红豆薏米是能减肥的，因为红豆、薏米的热量都是很低的，所以能起到减肥的作用。

红豆中含有的淀粉是比较高的，而且含有的B族维生素、蛋白质也是非常丰富的，所以不仅能够起到消肿的作用，而且还能促进新陈代谢。

薏米中含有的蛋白质和维生素是很丰富的，还含有钾、钙、铁等微量元素，而薏米比大米的热量含量要低，所以适合减肥。

对于减肥的人来说，在晚上7点之后是不适合喝水的，但依然可以喝红豆薏米茶。晚上10点以后，我们的肝脏进入排毒阶段，这个时期喝红豆薏米茶，可以把我们体内的垃圾更好的排泄出去，对我们的皮肤有着非常多的好处。

红豆薏米茶不仅可以减肥，还可以起到美容养颜的作用，对于女生来说喝这个茶非常好，在每一餐吃饭之前喝一杯红豆薏米茶，也能让我们的肚子里面有饱腹感可以减少我们吃饭的量，也能达到减肥的效果。

1、 不建议消化能力弱的人吃

虽然说红豆薏米茶的功效跟作用特别多，但是它其中所含有的粘性也特别高，所以如果你吃多了以后可能会影响到你的一个消化功能，所以如果本身吸收能力和消化能力就特别差的人，建议你们还是不要服用了，否则很有可能会对你们的健康造成很大的影响，轻则出现便秘，重则可能会危及到生命健康。

2、 不能将红豆薏米茶当做药物来用

红豆薏米茶在降低血糖以及血脂方面有一定的功效，但是它毕竟只能作为一种保健的食品，根本不可能被当作药物来服用，所以如果想要将主要的治疗功效都寄托在红豆薏米茶这款产品上，这其实是有些不太正确的，我们只能当红豆薏米茶是一款保健食品，而不能当做药物，同时我们在服用药物的过程中，还要咨询医生是否可以同时配合红豆薏米茶的服用。