滑板注意事项

1、滑板板面

在购买滑板的时候，每个人肯定第一眼是先看滑板的形状。在购买的时候要先体验一下自己比较适合什么样的板面，每个人喜欢的滑板长度、宽度都会有所不同，关键是要选择自己喜欢和适合的。另外，板面的弹性决定着滑板的弹跳高度，所以在选择滑板的时候要坚持板面是否坚硬，越坚硬就越能发挥它的最大性能，如果比较绵或者不平整，那性能就不会好。

2、滑板滑轮

滑板的轴承决定着滑板的速度，所以在购买滑板的时候一定要认真观察滑板的滑轮。在选择滑轮的时候要先看滑轮的材质和硬度，一般比较软的轮子适合在粗糙的地面上滑行，滑行时发出的声音也比较小，但缺点是不耐磨。而硬度比较大的轮子则是和在比较光滑的地面和跳台上行驶，缺点是声音比较大。购买的时候要根据自己在什么地面上行驶来具体选择。

1、玩滑板要有节制。

热爱滑板的板友们每天可能有好几个小时花在板上，但是，任何东西过量就会有反作用。

在练习滑板时，肯定会做到OLLIE这个动作，落地时会用下蹲来卸力，每一次OLLIE过后，膝盖所承载的负荷大约是你体重的3/4，暂且不说用力下蹬、起跳带来的力量，膝盖如果长时间或者多次在短时间内受到强烈的负荷刺激，久而久之，会引起一系列的膝盖病。

所以在经过30-45分钟的练习后，短暂的休息10-20分钟，喝上一瓶水，既能缓解体力上的不支，也能使膝盖得以放松休息，再练习时也会倍感轻松。

2、玩滑板忌一时兴起。

玩的尽兴时，或者有脚感时，或者是为了吸引注意和出风头，有些板友会很冲动的想尝试一些比较炫但危险的动作，往往这些动作并没有经过反复练习或者有过任何安全准备，全凭一时的激动心情，意外也总是在这时找上门来。这样的例子不仅在滑板界里有，任何极限运动都有过。

板在脚下，危险在身上。玩板的朋友离不开板，更脱不了摔。特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，有如下几点需要特别注意：

如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等。使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位。要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停。

若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛。所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了。

滑板的种类多种多样，而且材质和滑轮数目也各有不同。滑板有儿童滑板和成人滑板，还有两轮滑板和四轮滑板等等分类。一般两轮滑板一般承重90千克，四轮滑板大约可以承受200斤。滑板的承重还和滑板材质有关，一般滑板都是7层加枫板，如果觉得自己体重比较重的话可以买8层的，而且在购买的时候要先问清滑板的承重。

踩对位置

滑板的承重一般只要在玩的时候注意技巧，踩对位置，滑板能够承受的重量会大大增加。一般在玩的时候如果站在桥钉上，玩滑板大约可以承受300斤左右的重量。但是如果在玩滑板的时候站在中间或者头尾，在滑行或者练技巧的时候会很容易折断。

注意体重

体重过重再加上玩滑板的时候如果没有踩对位置，很容易导致滑板板面断裂，在玩的时候断裂速度疾驶危险性会比较大，容易导致身体受到损害，严重时甚至会摔骨折。而且玩滑板的时候如果承受太重的重量，体重过重容易对轮子轴承以及折叠件产生压力造成磨损。因此如果体重偏重的人建议选择其他运动来代替滑板。