儿童喝冷饮

冷饮对儿童最具有吸引力，然而，幼儿贪恋冷饮却有着极大的危害。幼儿胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。幼儿过量吃冷饮，还会使口腔及咽喉长期处于冷刺激状态，出现因咽喉局部血管收缩、抵抗力降低而发生的上呼吸道感染。

中医认为，生冷之物多食伤脾胃。现在的孩子脾胃不好的占有相当大的比例，其中的主要原因就是饮食中生冷过多。人的脾胃被生冷食物伤害后会出现脾虚、胃寒，症状为唇白、肌肉酸痛、食物不运化、胃肠胀气、大便稀溏不成形或有未消化食物，而胃寒又会时常导致胃痛、易呕吐、流口水等。

1. 孩子越来越不爱吃饭。

影响了孩子的食欲，原来都是给孩子吃冷饮惹得货。

这是由于孩子食用冷饮后，血糖会随之升高，而血糖浓度则会变低，从而让孩子的脑垂体接受到饱腹的感觉，这样孩子自然没有食欲了。

2. 孩子的常常出现肚子疼的情况

这是由于孩子胃肠发育还不成熟，冷饮的食用会让孩子的胃粘膜受到伤害，诱发胃肠疾病。轻者腹痛、泻肚，重症患上急性肠炎。

3. 细菌性感染生病

冷饮在运输过程中很容易被污染，孩子不幸吃到这样的食物，难免遭受感染，从而引起感冒、发热、细菌性疾病等。

4. 患上咽喉炎、哮喘

孩子食用冷饮直接导致喉部血管的收缩，导致孩子这一部位免疫力下降。这样很容易患上呼吸道疾病，甚至哮喘，很容易危机生命。

5. 影响孩子的正常排汗

儿童过食冷饮伤身体。幼儿胃肠十分娇嫩，发育尚不健全，进食冷饮后胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛，还有可能诱发肠套叠。过热和过冷的食物都会刺激宝宝胃肠功能失调，影响进食后对营养成分的吸收。

幼儿过量吃冷饮，还会使口腔及咽喉长期处于冷刺激状态，可诱发因咽喉局部血管收缩、抵抗力降低而发生上呼吸道感染。

此外，为了更好的口感，厂家在冷饮中会添加一些人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，过多摄入会增加过敏风险，影响孩子健康。雪糕和冰激凌等乳制品放久了，里面的蛋白质易变性，滋生细菌。冷饮制作需要很多道工序，再加上包装、运输、出售等环节多，容易被细菌污染。

吃冷饮要有时有量有度，2岁内不建议食用。一岁内的婴幼儿应完全忌食冷饮，2岁内也不建议使用。稍大一些的孩子身体有了一定的抵抗力，可满足其对冷饮食品的渴求，但要注意以下几点。

中医认为，儿童正处于生长发育中，脏腑发育还不完善。过食寒凉饮食，可导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、厌食等症状。这种腹痛以脐周为主，不定时、无规律，而且各种检查均正常，以致长期不愈。现代医学认为，孩子胃肠道运动功能不如成人，若过食冷饮，其胃肠道局部受冷刺激，蠕动会加快，运动功能失调，这是导致孩子经常性腹痛的原因，诊为“肠痉挛”。

冷饮中主要成分是水(占90%)，还有少量牛奶、奶油或糖等成分，可以提供一些营养物质。但是，冷饮所提供的营养成分与正常饮食是无法相比的。一根50克的小豆冰棍所提供的营养物质折合成热量，只相当于23千卡。用50克大米蒸制的米饭，却可以提供热量165千卡。孩子正处于快速生长发育时期，蛋白质的供给是至关重要的，但一根冰棍仅能提供0.3克蛋白质，而同样重量的一个鸡蛋却可提供7.4克蛋白质，50克大米做成的米饭可提供3.7克蛋白质。至于维生素及其他营养物质的含量，冷饮更无法与正常饮食相比。

青少年儿童正处在快速生长发育期，脏腑功能和大人肯定是不能比的。小孩子过食冷饮最常见的就是引起肠痉挛，就是肠壁平滑肌受到寒冷刺激后突然收缩，从而引起的阵发性疼痛。

出现肠痉挛后，疼痛的症状一般会持续几分钟或者几十分钟，孩子控制力差，往往会哭闹不安。不过不同的孩子症状轻重不一，别说疼得翻滚、大汗淋漓，严重的还会手足湿冷、面色发白。

实际上肠痉挛只是其一，冷饮吃太多，即使是成人也会没胃口吃饭，对于宝宝就容易引起厌食症。专家提醒，宝宝如果一下吃大量冷饮，比成年人更容易影响正常饮食，甚至出现消化功能下降，影响营养吸收，这也是不少宝宝就诊时面色黄而无光泽、精神乏力的原因。脾胃帮助人体消化，中医中也有“过食寒凉食物，会伤及脾胃，造成脾胃虚寒”的说法。

其实儿童适当吃冷饮没有关系，但不少孩子因为没有节制，食入过多的冷饮，反而引起了消化系统疾病，如腹泻。

天一热儿童腹泻患者就会明显增多，大多是贪食冷饮或受凉引起。这主要由儿童的生理特点和饮食特点决定的。儿童肠道尚未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差。天气稍热时，冷饮就成了儿童钟爱的零食。如果过多地进食冷饮，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，顺利进入肠道从而引起腹泻。除此之外，过多的冷饮食品也会使肠道菌群平衡受到破坏，导致有益菌比例远远少于有害菌，使有害细菌也更易进入人体，就像水土流失极易引发洪水一样。

腹泻是小儿的常见病、多发病，研究表明不论何种病原所引起的小儿腹泻病，均伴有不同程度的正常菌群紊乱，特别是双歧杆菌减少。腹泻病情越重，时间越长，这种紊乱表现越严重。所以，微生态制剂对于预防和治疗小儿腹泻具有良好作用，可以明显缩短急性腹泻病程。