辅食添加注意

注意一：吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。8个月后要逐渐给宝宝添加半固体食物。

注意二：不能让辅食完全替代乳类

1岁以内宝宝的主要食品应以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为补充。

婴幼儿每日摄入奶量

4～6个月：1000毫升/日;

6～10个月：800毫升/日;

11个月： 700毫升/日;

12个月： 600毫升/日;

1～2岁：500毫升/日;

3岁以后：250～500毫升/日。

注意三：添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

给宝宝制作辅食不要只注重营养而忽视了口味，这会影响味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶感，影响营养的摄取。

给宝宝添加辅食10大注意

1、辅食要一种一种的添加。添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良，不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后，再重新添加那种辅食，但量要减少。

2、即使宝宝特别爱吃辅食，也不能断奶，4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物。

3、如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改喂其他种类，或等1周后重新添加。

4、不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃，惩罚宝宝。

5、不要因为宝宝不爱辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药。

6、不要因为给宝宝做辅食，就减少和宝宝玩、带宝宝去户外活动的时间。

7、上班的妈妈，不要因为要工作而断母乳。

在奶粉喂养的基础上给宝宝添加辅食，要注重循环渐进，不要太急躁。建议根据以下规律给宝宝添加辅食：

从单一到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，建议在选择好吸收奶粉(如澳优能力多奶粉)的基础上，给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

从稀到稠

给宝宝添加辅食要根据宝宝消化情况及牙齿的发育情况逐渐过渡，建议从流质食品，逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物，给宝宝一个适应的阶段。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

刚开始添加辅食时，宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，比如菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等比较合适。当宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

排便不畅不仅影响宝宝的食欲，还会导致宝宝无故哭闹，便意来袭时宝宝小脸憋得通红，有时甚至还会因为排便困难出现肛裂，让妈妈们心疼不已，如果总是用婴儿开塞露或者药物，又担心宝宝产生依赖性，不能从根本上改善便秘。

一般来说，宝宝添加辅食后便秘的原因有以下几种：

1.辅食添加的量过大，宝宝需要一段时间来调整肠胃，所以出现便秘或者腹泻的情形，俗称“换肚子”。当一次添加米粉类辅食过多时，常常出现便秘;而一次添加蔬菜泥、水果泥过多时则容易出现腹泻，所以添加辅食一定要遵照从少到多、从稀到稠的原则。

2.宝宝添加辅食的时间正好是很多妈妈开始上班的时间，如果不能当背奶妈妈，那么宝宝只能由全母乳过度到混合喂养，这本身需要一个适应过程，再加上一些品牌的奶粉也可能会导致宝宝上火，从而引起便秘。

正确给宝宝添加辅食的过程

正确给宝宝添加辅食需要遵循一个原则尤其是在宝宝出生后到两岁之间应该遵循“液体食物----泥糊状食物-----固体食物”的人类喂养营养的三个阶段。我国的婴儿在出生后三个月到四个月前的生长质变能达到国际的标准，但是四个月后就开始落后与国际标准，主要是在换乳期食品的添加不够重视。这个从液体食物到成人食物的转变过程在医学上被称为“换乳期喂养”。

重视对换乳期食物的添加

在宝宝三个月到四个月之间的时候，体重已经达到了出生时的两倍，神经系统也在快速的发育，一岁时大脑的重量已经是成人的一半了，虽然大脑的神经细胞的数目在出生的时候已经定型，但是还是需要自身的不断肥大和工嗯呢该完善，这样才可以不断的增加，仅仅依靠增加奶量是难以维持的。从孩子四个月开始就要把身体内储存的铁用完了，需要补充，这时候孩子的唾液腺已经可以消化淀粉类的食品了，并且婴儿的胃容量相对偏小，因此只有通过改变事物的营养密度来解决。添加食物的来那个也是要由少到多，由稀少到粘稠，由淡到浓，逐渐的增加。

湿疹宝宝是否可以加辅食这个问题是很多妈妈都要考虑的问题，其实辅食对宝宝的重要性有时比我们想像的还要厉害，宝宝的身体比较简单，吃了不合适的辅食就会出现不适应的反应，对于有湿疹的宝宝来说，选择合适的辅食非常重要。现在我们来看看湿疹宝宝吃什么辅食。

湿疹宝宝吃什么辅食

宝宝四月后可以添加辅食，比如很软的粥、清淡的汤、面食、米粉、鸡蛋黄、蔬菜泥、水果泥、牛奶、豆浆等，只要注意温度、少量多餐、由稀到稠等原则就不会出现大的问题。

添加辅食是一个循序渐进的过程，很多时候母乳或者奶粉还是主食，所以在湿疹宝宝吃什么辅食的问题前，先要注意母乳和奶粉不能成为宝宝湿疹的原因。母乳喂养的妈妈在饮食上要注意鱼虾牛羊肉等容易引起过敏的或者辛辣刺激的食物都要忌口，应该以清淡些饮食为主，适当多摄入蔬菜水果。

宝宝到了6个月，每天只喝奶已经不能满足他的营养需求，要逐渐给宝宝添加各种辅食。根据宝宝的生理需求，首先应该添加富含铁的食物，如配方米粉、动物肝脏、牛肉等，其中动物性食品中，铁等矿物质含量和吸收率都略胜一筹。另外，肉食中含多种营养素，富含优质蛋白质(指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，不但能维持健康，还能促进生长发育的蛋白质)更是重要。如果宝宝缺乏蛋白质，可能造成生长发育迟缓、免疫力低下等问题，所以辅食中肉类的合理添加，是妈妈必须要掌握的基本功。

每种肉都有各自的特点，要均衡摄入

肉类可分为三类：畜肉(如猪肉、牛肉和羊肉等)、禽肉(如鸡肉、鸭肉和鹅肉等)和鱼虾蟹贝类。根据所呈现的颜色，又分为红肉和白肉两种，畜肉属于红肉，禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。