产后抑郁症

1、情绪经常很低落。

2、精神处于高度亢奋（容易被激怒）或阻滞状态。

3、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

4、遇事觉得毫无意义或有自罪感。

5、.体重显著下降或者增加。

6、.失眠或者睡眠过度。

7、时常感到疲劳或没有力气。

8、思维力减退或注意力涣散。

9、反复出现自杀或杀婴的想法。

一、生下小宝宝，有的妈妈情绪差

曾经有记者在采访中了解到，有的新妈妈生完宝宝后表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从，但这些症状后来都渐渐消失。有些产妇产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响，甚至失业，也有的妈妈奶水不足，无法母乳喂养，觉得孩子一出生就得不到最好的营养，以后肯定不如别人，于是陷入自责和忧虑。还有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱……这些心理压力造成的紧张和恐惧情绪。

二、新妈妈为何郁郁寡欢

产后抑郁是指在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产妇及其家人对于产后心理问题要有所了解，这是大多数产妇都会经历的一个时期，是体内激素变化导致的一种正常反应，因此不用害怕。

(1)、躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现，隐匿性抑郁症最常见，患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效，有些医院诊断为植物神经紊乱。

(2)、疲劳感，全身无力，无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

(3)、睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为迟缓性抑郁。

产后抑郁症怎么恢复

1、争取睡眠

许多人都会听过在宝宝睡觉的时候妈妈也要争取睡眠的建议，但实际上很多妈妈都没有采取这条建议，因为他们可能会利用宝宝小睡这段时间去做其它的事情。而事实上如果妈妈能够补充失去的睡眠的话，她们感到抑郁的机会则会减低。你可能需要朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。

2、适宜的房间条件

环境因素对产后抑郁失眠情况的作用不可忽视。产妇的房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母婴俩在其他房间呆一会儿。

3、做好心理调节

首先，女性要做好怀孕生产的心理准备，这是在孕前和孕期就要开始的心理调节，可以大大降低产后抑郁症的发生几率；其次，产后女性不要立即接待太多客人，应保持安静的休息环境，初为人母的女性一定手忙脚乱，此时不要让外界琐事过多的干扰其情绪，以减少焦虑、紧张等不良情绪。

产后抑郁更需家人陪伴和理解，一般不需要住院。产后抑郁症需要住院治疗。

产后抑郁新妈妈的情绪不稳定。但是，我们要区别一下‘产后抑郁症’和‘产后抑郁’。产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就在于，产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是一种疾病，需要治疗，而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。在生完孩子之后的一段时间内，新妈妈会表现出抑郁的情绪，但却没到“抑郁症”的程度，这就是我们所说的“产后抑郁”。

患有产后抑郁的妈妈在白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象，睡眠不佳或者严重失眠。也会常常感觉生活没有希望和价值感，没有自信，心境低落，会无理由的大哭。有的妈妈食欲也会大增大减，体重增减变化较大。有时会觉得自己好累，觉得活着就是在受罪，但有时看到孩子的笑脸又会突然充满了母爱和幸福，产后抑郁妈妈的情绪常常不断徘徊于这两个极端，难以安宁。当然，如果整天都被这些情绪笼罩着，则要考虑可能是产后抑郁症。

流产后抑郁症表现有哪些？

1、流产后情绪低落，不稳定，不愿意与亲人朋友沟通。

2、没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。

3、对于别人所给予的帮助，也不愿意去接受，甚至是拒绝别人的慰问。

4、心情紧张，深深自责，认为流产是自己的过错，强烈的罪恶感。

5、无缘无故感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图。

6、抑郁症之后，会紧张；常常是抱有消极的态度，对生活失去信心，没有热情；愿意独处，把自己关在家里等，饮食不规律。

7、患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

8、患者通常没有心情进食，有时会通过暴饮暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

流产后抑郁症是一种比较严重的心理疾病，表现情绪不稳定、情绪低落、焦虑不安、深深自责、罪恶感、易伤感、易流泪、对任何事情毫无兴趣、不愿出门、不愿与人交往，有的还表现为易怒，对爱人怀疑，责怪对方，大吵大闹、容易激动，这些都是流产后抑郁症的表现。在生理上还可能出现头晕，乏力，食欲下降、失眠、腹痛、多梦、恶梦等。在认知方面，可能会引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。

流产后抑郁症的治疗

1、 针对流产后的抑郁症的治疗首先要到专业的医院进行专业的药物治疗，药物控制患者的情绪食治疗的第一步，在加上患者自身的调节，心理咨询师的调节，家人的细心照顾这样患者才能更快康复。

2、 另外针对流产抑郁症的患者一定要尽量避免患者看到孕妇，看到小孩，这些都能勾起患者痛苦的回忆，影响患者身体的康复，另外就是给患者提供充足的营养，保持患者身体不受其它疾病的伤害。

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可按照抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。

丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。

第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。