产后风湿注意

产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪，风寒湿滞留关节、肌肤及脏器表面，气血凝滞易导致产后风湿、产后恶露不尽及产后各种疾病，如腰痛、胃病等，中医提倡产后要坐月子，要捂。以前生活条件、物质条件和环境不太好，水质、通风条件都不理想，产妇产后抵抗力偏低，‘坐月子’可让产妇预防产褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道及伤口感染。包严实一点可预防呼吸道感染，吃东西讲究点、水烧开并沉淀之后才能刷牙洗脸，这都是为了更卫生。

亚洲女性和欧美女性体质差异很大。西方产妇不坐月子，这与西方人的体质、生活习惯等有关，中外两种传统习俗不可一概而论。从医学角度看，从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。产妇从怀孕到生子身体损耗非常大，产后一个月坐月子调整好身体必不可少。

有一类女性患者，她们年龄在二三十岁到六七十岁之间，常常感到全身怕冷、怕风，尤其是关节、肌肉处尤为明显，严重时还可出现关节、肌肉的疼痛。平常需要通过多穿衣裤来缓解怕冷、怕风的感觉，即使在一年中最热的三伏天她们也不敢脱下长袖衣裤，更不用说吹电扇、开空调了。对于她们来说，寒冷的三九天简直就是灾难，不敢出门，家里电暖器、电热毯等一切保暖加温电器需要全开着。但这一类患者到医院就诊后，往往一系列全面的理化检查结果均提示未见异常，那么她们所患的到底是不是风湿病呢？可以肯定的说她们所患的是一种风湿病，因为这一类患者大多都在产后出现怕风怕冷、关节肌肉疼痛的症状，她们所患的风湿病可以称之为产后风湿。

产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”，是以产后，特别是产褥期高发，多由于感受风、寒、湿等致病邪气，以全身多处肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等为主要临床表现的一类疾病，因为本病多在产后一月内高发，故老百姓常称之为“月子病”。中医学对该病的认识可追述到唐代，如《经效产宝》中记载：“产后中风，身体疼痛，四肢弱不遂。”对于其发病原因，《太平圣惠方?产后中风筋脉四肢挛急》中记载：“夫产后中风，筋脉四肢挛急者，是气血不足，脏腑俱虚，日月冷气初客于皮肤经络，则令人顽痹不仁，羸乏少气。风气入于经络，夹寒则挛急也。”我们知道产妇妊娠十月，身体内大量的气血均下注子宫滋养胎儿，此时人体四肢关节、肌肉等处的气血处于不足或者空虚状态，得不到足够的滋养。当一朝分娩时，产妇需要消耗大量的体力，再加上产道出血，产妇体内气血更加耗伤，机体抵抗力极弱。此时一旦过分劳累、贪凉饮冷、睡卧吹风、居住之地阴冷或潮湿，或贪恋空调、风扇，或过早与丈夫同房等，风、寒、湿等致病邪气乘虚而入，停留在关节、肌肉的皮肤、经络、筋脉等处，阻碍气血运行，不通则痛，故可出现肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛等一系列症状。

产后风湿病是指妇女产后或人流术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。该病既属于风湿类疾病，但又与产后血虚、风寒湿邪人血脉有关，故而将其称为“产后风湿病”。

中药浴疗法在中医整体观念指导下，根据辨证论治原则，选取适当中草药，经过加工制成中药浴液，进行全身、半身沐浴或者局部浸润，可以达到治疗产后风湿痛的目的。

产后风湿痛应注意：

1、接受中医治疗：产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。

2、小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。所以对于产后风湿的治疗患者要特别的重视。

产后风湿阴天会加重的。不止是阴天的时候会加重，加重体内的湿气。但凡天气有所变化，冷热交替、凉风吹了之类的，身体受刺激，也会有影响的。平常要多注意养生哦。

产后气血两亏，元气大伤，其实极易受寒而患上产后风湿。所以，即使出了月子期，也要多多呵护自己的身体，至少要在产后一年内，多加注意这些事项：

1、保持衣物干爽。被汗浸湿的衣服或是为完全晒干的衣物都可能导致外寒入侵。妈妈们要及时替换被汗水浸湿的衣物，在阴雨天，则要用烘衣机或是电风扇把未干透的衣服吹至干爽再穿上。

2、不宜多度操劳。出月子后，不要急于开始包揽家务，在干家务时要与家人达成三个共识：一是少浸泡冷水，二是少弯腰，三则是不干太多。太操劳也是造成产后风湿的重要原因之一，所以产后也不宜因减肥，而太频繁地运动。

产后风湿病，是可以治好的，是由于在产后身体虚弱，气血虚弱，加上受凉，感受寒邪，出现了肌肉关节疼痛，需要尽早积极的治疗，一般可以服用补气养血，祛风散寒的中药治疗，是可以恢复的。所以说流产后风湿是可以再次怀孕的。

产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系，在得病期间需要保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁。生活中一定要注意保暖，现在是春季，天气忽冷忽热的，要让自己身体处于冷热适度状态，室内既要通风，又不能让风直接吹，避免寒冷潮湿环境。在一个就是注意饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗，避免以后留下病症。

产后风湿的原因

１）妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。

２）在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，行走困难的老寒腿病。

３）人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮；夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。

４）日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地；湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病；疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候；夏热天卫表大开受凉，凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候；汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候；情绪不好着凉会引起寒气入经，可入脏腑，白话说“气着凉”发展下去是严重。