11月25日是国际反家庭暴力日，在所有的家庭暴力行为中，近年来，家庭冷暴力也被越来越多的关注，无论是在舆论的持续报道，还是法律的推进上，当然，这和越来越高发的家庭冷暴力事件绝对分不开关系。为什么越来越多的家庭会在冷暴力中解体，这个问题值得我们每一个人深思。
近年来家庭冷暴力越来越高发，尤其是在文化水平较高的知识分子家庭，相比于传统的动手型家庭暴力，家庭冷暴力对夫妻双方及孩子的心理健康伤害更严重。中国著名心理学家刘吉吉对北京、天津、武汉、长沙四地两千多个家庭的调研结果表明，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力。当家庭冷暴力在社会上偷偷蔓延成“流行病”，不知道大家是否会有一种危机感？冷暴力给心灵造成的伤害往往比肢体伤害更持久，更难愈合，每一个人都需要审视自己的婚姻生活，来预防和减少冷暴力的发生，当然，我们也期待，正在推进中的反家庭暴力法规能在外围上发挥一定作用。
什么是家庭冷暴力
所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。
这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。
家庭冷暴力的危害
家庭冷暴力危害越来越严重，可能导致婚姻关系解体。青岛市精神卫生中心每月接诊的近500例病例中，因家庭冷暴力引起的占40%。而夫妻感情被逐渐淡漠甚至破裂，有心理学家曾针对逾200对夫妻，进行婚礼质量调研，最后得出结论：冷战是夫妻关系的危险信号之一，可以说是夫妻间最后一道防线。
肉体上的创伤可以愈合，而心灵上的创伤却不容易愈合。家庭婚姻问题专家指出，这种隐性的冷暴力给双方（尤其是对于受暴者）造成的伤害比“身体暴力”更大更难以愈合，有的受害者因为长期受到精神上的折磨得不到宣泄和缓冲而做出过激行为，比如自杀或伤人、杀人，造成了严重的后果，这样的案例不时见诸报端。
有统计表明，60%以上的人在对配偶实施精神暴力的同时，也常对子女实施精神暴力。专家指出，受到精神暴力虐待的孩子，轻者会性情忧郁，变得或懦弱或残暴，重者可能产生自杀倾向。而这些影响即使在孩子长大之后也很难消除干净。
人们早期对家庭冷暴力不重视缘于认识不足
虽然家庭暴力早已不是一个陌生的名词，但人们对家庭暴力的理解多限制于拳打脚踢和打骂等肢体伤害行为。但家庭暴力，远不只是拳打脚踢等可见的肉体摧残，更包括精神攻击以及虐待——即精神冷暴力。
2014年5月，广州市妇联和中大社会发展研究所发布《广州市反家庭暴力情况研究报告》，对1000名广州市居民的电话调查结果发现，认为殴打、恐吓、辱骂、夫妻间性暴力和限制人身自由这些行为属于家庭暴力的被访者均达80%上，争议较少。然而，对于冷暴力行为的认识存在一定分歧，仅有56.9%的被访者认为长期不理睬对方、48.5%的被访者认为长期无故拒绝过夫妻生活属于家庭暴力。另外，认为对家庭成员进行经济制裁被属于家庭暴力的被访者更少，只有38.7%。
我国对家庭冷暴力是何时重视的？
1999年，联合国大会在《消除对妇女的暴力行为宣言》中认为：“对妇女的暴力行为”一词系指对妇女造成或可能造成身心方面或性方面的伤害或痛苦的任何基于性别的暴力行为，包括威胁进行这类行为、强迫或任意剥夺自由，而不论其发生在公共生活还是私人生活中。该宣言明确规定了对妇女暴力行为包含精神冷暴力。
事实上，“冷暴力”的概念来自2002年中国法学会反家暴项目召开的国际会议。具体指夫妻一方虽然不对配偶动手，但对对方表现出冷淡、轻视、疏远，明显的特征包括漠不关心对方、将语言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做一切家庭工作等。
虽然学界做出了界定，但十多年过去了，我国《婚姻法》、《妇女权益保障法》等法律法规都未曾对家庭冷暴力做出明确或细化的规定、解释（中国还未出台专门的《反家庭暴力法》，对家庭暴力的禁止性规定，散见于这些法律）。
直到2015年3月，我国正式推进《反家庭暴力法》，才把冷暴力的相关确认及处罚规定写进草案中。
为何家庭冷暴力长时间被忽视在家暴之外
传统观念 让很多人认为冷暴力不算家暴
受中国传统家庭的观念影响，很多人还抱有男尊女卑的看法，一些人错误地认为，打老婆、打小孩都是家务事，不违法。而受害者觉得家暴是家丑，“不可外扬”，所以很多人选择默默忍受。
法律上对家庭冷暴力没规定
至今我国尚无一部专门的法律来规范制止家庭暴力，尤其是家庭冷暴力。在我国现有的法律框架下，反家庭暴力在一定意义上仅是一个姿态，并提供根本防止及解决家庭暴力问题的有效途径，在实际运作中显得乏力，极不利于司法操作。
因此，出台一部全国性预防和制止家庭暴力的法律势在必行。
家庭冷暴力愈发成为发生率最高的家庭暴力
家庭冷暴力现在已经普遍存在
2005年10月11日， CCTV的一档调查节目——《历程》，做了一个关于城市家庭婚姻现状遭遇家庭冷暴力的问卷调查。
中国着名的心理学家刘吉吉博士历时16个月，足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市、两千多个家庭。结果表明，有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力。
中国法学会曾对浙、湘、甘三省3500多个家庭作过调查，其数据显示三种家庭暴力发生率排名依次为冷暴力、身体暴力、性暴力。在存在矛盾的家庭中，六成以上的家庭出现过“冷暴力”。
知识分子家庭多有冷暴力
全国人大代表、宁夏社科院院长吴海鹰说：“现在知识分子家庭、干部家庭、高收入家庭等也都有家庭暴力发生。”
在现实生活中，夫妻不和，长期不说话或很少说话，夫妻发生冲突时，恶语相加甚至威胁咒骂等等，这些现象在现实生活中并不少见。
“这也是一种家庭暴力，即精神冷暴力。”王维忠代表说。
调查发现，一般的家庭暴力大多发生在文化层次不高、经济条件不如意的家庭里，而精神暴力却频频出现在知识分子家庭。
专家分析说，知识分子往往自尊心强、好面子，不善于宣泄和表达，但对感情和精神的要求却比一般人更加细致，“冷暴力”所造成的精神伤害也就更加突出。
家庭冷暴力增多的原因
个体角度出发，造成家庭冷暴力的原因有性别歧视、夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同、婚外恋、女方失去生育能力等等，不一而足。
从经济社会发展的层面来看，冷暴力的发生有普遍的社会背景。随着社会从传统的农耕社会转为现代工业社会，社会交往方式的日趋丰富凸现夫妻情感交流的相对匮乏，而夫妻发生冲突时，传统大家庭中夫妻可寻求的矛盾缓冲机制（如家庭支持）也不复存在，加之文明程度的提升，夫妻把家庭矛盾的对抗形式由低级的身体虐待转为高级的精神压迫（这也是为什么城市人和知识文化水平较高的人更容易发生冷暴力的重要原因之一）。
预防家庭冷暴力 我们该怎么做？
1、 夫妻双方要多关心尊重对方 用心经营婚姻
在婚姻里，夫妻都把真实的自己没有遗漏和伪装地展现给了对方，真实永远都不会是那么美丽。婚姻就好像是一块玉，需要夫妻共同去呵护;要学会观察和体会对方的需要，要去关心体贴对方。夫妻间出现小摩擦很正常，但不要不以为然，俗话说“千里之堤，毁于蚁穴”，因此，在意识到夫妻感情有所变化时，要积极加以应对，及时处理，多沟通，为婚姻保鲜。另外，在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会破坏双方感情，尽量去避免。
如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但依然不能有效缓和感情，可以考虑寻求专业帮助，与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻，必要时重新审视自己的婚姻以决定是否继续，千万不要以冷暴力的形式维持一种冰冷的婚姻。
2、健全相关法律规定
就目前的法律来看，法律仅仅就对身体的侵犯也就是“热暴力”加以规定，对伤害家庭成员身体的行为加以惩治，但是却没有明确对“冷暴力”加以规定。不是立法者不够重视，而是这一问题确实有认定的难度。
据了解，国务院在新《中华人民共和国反家庭暴力法（征求意见稿）》中，已经明确规定了家庭冷暴力的相关确认处罚规定，我们期待新法的实施，能有效减少家庭冷暴力的发生。
3、提高全社会对家庭“冷暴力”的认识
要预防和制止家庭“冷暴力”，最关键的是要提高全民的法律意识，逐步转变社会态度，改变人们只忠实“热暴力”而忽略“冷暴力”的观念。通过广泛的、多渠道、多形式的宣传、教育和培训，让全社会知悉家庭“冷暴力”并非家务事，有时还是一种严重侵犯人权、违反社会道德和危害性极大的行为。
4、 多建立一些冷暴力咨询机构
在预防和解决冷暴力问题上，西方国家推出了“婚姻治疗辅导中心”以接受咨询。而在我国，类似的机构很少，因此，妇联等部门应多建立一些心理咨询机构，及时帮正处于冷暴力状态中的夫妻进行调解，以防问题愈发严重，导致婚姻解体。另外，专家建议夫妻双方都学点心理学方面的知识，有利于双方更快缓解矛盾。
佰佰支招：当真遇到家庭冷暴力时怎么处理
“我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。”专家分析说，及时沟通、交流才是处理家庭冷暴力的最好办法。
情感专家认为,冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等方式，或先从时事等双方较不敏感话题逐步进行沟通。态度要真诚，不要说“你这么做太可恶”等评价、指责之语，只表达自己的感受，如“我们的冷战让我感到难过……，”让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。若夫妻沟通有困难，可求助相关部门或找正规机构心理专家进行疏导。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。
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( 作者: 胡玲玲 )
小编总结
家庭冷暴力作为一种比较隐性暴力形式，其伤害度不亚于显性的热暴力，甚至更大。所以，对于家庭“冷暴力”，不能忽视，必须加以重视，这不仅是夫妻双方需要注意的问题，也是全社会都应加以重视的问题。
我的立场
你认为家庭冷暴力危害大吗
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