经期喝咖啡

因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。

经期少量喝咖啡的好处

咖啡并不是魔鬼，也不是野兽，适当的摄入还是没问题的，在月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

另外由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

在月经期的时候，是不建议喝咖啡的，月经期喝咖啡对女性健康影响很大。因为在月经期的时候，女性的身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素，会对女性的身体有很大的危害。特别是在月经前，有一些女性会心烦气躁，喝咖啡容易造成情绪不稳，而加重心烦气躁，出现焦虑、头疼、乳房疼痛的症状。咖啡还具有促进血液循环和刺激神经的作用，能够引起经血增多和痛经的情况。月经期喝咖啡，还会使体内的雌激素明显增加，容易加速卵巢老化的情况。所以，在月经期间最好不要喝咖啡，女性在平时也要少喝咖啡。

咖啡内含有咖啡因，在月经期间大量的服用含有咖啡因的饮品，有可能会加重腹部不适痛经的症状，还有可能会引起乳房胀痛的情况，同时咖啡具有提神醒脑的作用，如果在夜间服用过量的咖啡会导致睡眠障碍或失眠的症状，这时候会使月经期间的女性没办法得到足够的休息从而影响睡眠质量，但是在月经期间少量的喝咖啡会缓解痛经和腹部不适的症状。

在月经期是不能喝咖啡的。因为在月经期的时候可能会发生情绪上的变化，比如情绪易激动，脾气会出现暴躁情况，敏感，而且会出现失眠等症状，而咖啡中含有咖啡因，可以使人情绪亢奋。这样就使月经期原本出现的情绪变化因喝咖啡而加重症状，并且可以导致失眠。所以月经期不要喝咖啡。建议可以喝热的红糖水，不但可以补血，可以使月经血流出更顺畅。