保龄球

目前国际上最为流行的打法有三种：直线球、飞碟球和曲线球。

直线球。这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的基础，如果直线球学不好就去学别的球，会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法。

直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适用于补中残局球。

飞碟球。近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。

大家都知道，打保龄球时，手指是需要穿过保龄球的球孔抓住球的。如果佩戴戒指，很容易被保龄球球孔的边缘卡住，而这时我们很难察觉。当我们将保龄球从手中甩出去的时候，由于保龄球自身的重量较大，再加上手施加的力，会将戒指从手指上撸下去。这一瞬间的力量非常大足以将皮肉也一起带下来!

因此，喜欢打保龄球的朋友一定要牢记这一点，杜绝悲剧的再次发生。除戒指之外，也要把手链或手表都摘下来。防止这些首饰将手臂弄伤。

打保龄球时的注意事项：

1、 打保龄球时应将手上佩戴的戒指和手链都摘下来，防止这些首饰将手弄伤。

2、 防止外伤打保龄球应注意掌握正确的掷球要点和正确的步伐，如用力过猛，可致上臂的肌肉拉伤和肩关节拉伤，严重的可致脱臼，步伐上应与掷球力协调，不当则可致膝关节半月板拉伤和韧带拉伤、踝关节的扭伤等。如果是老人或不常运动的人，还应在运动前做一些准备活动，如下蹲、绕臂等伸展活动。另外掷球时要注意抓球牢固，否则易脱落掉下砸伤脚面。

保龄球包，顾名思义，是用来盛放保龄球的包。

在学习保龄球的初期，很多新手都会使用球馆内的公用球。但随着球技的进步和个人的练习需要，就出现了拥有一颗自己的保龄球的需要。因为公用球无论在指孔大小，指距，重量等方面都无法完全满足球员的需要。而在拥有了自己的保龄球之后，也就需要有一个自己的保龄球包。一颗保龄球的价格通常在1200元以上，即使是中国国产球至少也要700元一颗。这样价值不菲的球如果没有妥善的保管，就会出现划痕，蒙上灰尘，影响美观和使用。保龄球包是为保护保龄球而特制的，具有保护球和盛放球的双重作用。目前市面上最常见的有单球包，双球包，三球包和四球包。专业的选手一般都会用三球包或四球包。相对而言，单球包的价格比较便宜。因为它仅仅是一个可以盛放圆形球的包，没有托架。市场价约50元到100左右。而双球包以上的包就有托架了，所以双球包以上的球包价格也就贵一些，而且双球包也是最受专业非专业选手喜爱的。双球包最低价也要400元以上，三球包最低也在700元以上。

保龄球场地尺寸

球道全长19.152米（62英尺十又16分之3英寸）。

从掷球线起至球瓶区最前第一只球瓶（第一号球瓶）中心点的距离是18.288米（60英尺）， 球瓶区即占其余的0.864米（34英寸16分之3)。

球道的宽度限在1.042米公分（41英寸）至1.066米（42英寸)以内。

补助球道（Approach） 补助球道的长度自前端起至掷投线止（但不包括掷球线），最低限度应有4.572（15英尺）， 一般球场均设4.87米（16英尺）的补助球道。

设计时，应考虑休息等候座椅区，及摆瓶机的尺寸和后部维修通道尺寸。

注意球道应为双数，公用一个回球机，个别贵宾和专用道例外。

保龄球馆球场设施要求

(1)球场面积宽敞，空间高大。