酗酒

酗酒是指无节制地过量饮酒，也指撒酒疯。酗酒能使人不同程度地降低甚至丧失自控能力，实施某种有伤风化或违法犯罪的行为。各国刑法和犯罪学家都认为酗酒行为有一定的社会危害性，但对危害的严重程度认识不同。前苏联犯罪学家认为酗酒是苏联犯罪产生的重要原因之一。

饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。重度饮酒往往根据超出一定的日饮酒量（如每天3标准杯）或每次饮酒量（如一次5标准杯，每周至少一次）加以确定。同：重度饮酒见：过度饮酒；标准杯。

酗酒涵盖了“酒精滥用”及“酒精依赖”。一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或影响，且明知故犯，无法克制，就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须喝酒才感到舒服（心理依赖），或必须增加酒精摄取才能达到预期效果（耐受性），或产生酒精戒断综合症，就达到“酒精依赖”的程度。

1、饮酒伤害你的心脏

人在饮酒之后，受酒精作用的影响，体表血管会出现短暂扩张，从而增加各处的血流量，心脏泵血负荷也会因此加重，但这种情况是短暂性的，随后血管又会异常痉挛，促使血压升高、心跳加快等问题出现。

而且饮酒还可使心肌纤维变性，逐渐失去弹性，造成心脏扩大、冠状动脉血管硬化，后期发生冠心病的几率也会因此增加。

2、伤害你的胃

虽说酒精是由肝脏代谢的，但其首先会随着口腔进入消化道内。如若在平时有空腹饮酒、大量饮酒等坏习惯的话，酒精就会直接对胃部造成刺激，导致胃酸的大量分泌，且酒精也会作用于胃粘膜，久而久之会造成胃黏膜保护屏障破坏，从而诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。如若本身就有胃溃疡等基础性疾病，在大量饮酒后还可能造成胃穿孔、出血等严重问题出现。

1、宣传策划饮酒的危害性

让嗜酒的人忌酒，最先便是要向其宣传策划饮酒的危害性。喝酒过多后，非常容易造成酒精中毒，还非常容易造成消化系统黏膜的危害，非常容易造成流血。要依靠电视机、及其产生在身边的具体例证来造成其对饮酒的危害性有充足的了解，仅有自身主观性上边了解来到饮酒的危害性，这忌酒的才会非常容易取得成功。

2、替代疗法

让嗜酒的恩忌酒，在其酒精依赖发病的情况下，你能取一些取代的健康饮品来给其食用，又或是是用一些小零食来替代喝酒，并且也要留意不许其见到酒或是是嗅到酒的香气，让其摆脱有酒的自然环境。

3、控制其喝酒的流量和频次

让嗜酒的人一下子就把喝酒戒除，那也是一个不具体的念头。这个时候应当制订一个周工作计划，在周工作计划里边，能够控制其喝酒的频次与量，例如：原来是一周每日必须饮酒，你能给他们要求一周喝2到3次，并且流量还要相对的随着降低，那样来开展。

1、没有食欲以及消化不良

长时间酗酒的人群出现食欲不振、恶心呕吐，吃完饭后上腹部保障、消化不良以及嗳气时就要引起警惕了，有可能是肝癌发射出来的信号。当肝癌患者出现消化道症状的时候会出现腹胀及食欲减退。尽量去医院做肝脏功能检查，看看是否出现了恶性病变，避免延误最佳的治疗时间。

2、脸色暗沉

众所周知长时间喝酒的话会对肝脏带来一定的损害，脸色长时间暗沉的话说明已经患上了肝脏疾病。脸色发黄是黄疸的一种，是大量的胆红素在血液里面聚集所引起的。总是喝酒的话酒精会对肝细胞带来损害，肝细胞会不停的进行修复以及再生，不能及时的处理一些代谢废料以及毒素，从而引起脸色灰暗。

3、酒量明显下降

平时酒量还可以，但是最近喝点酒就会上头，这说明身体素质下降，有可能是病变导致的。长时间酗酒的话会对肝功能带来一定的损害，出现此症状说明肝脏功能下降，肝脏已经受到了一定的损害，不能正常的分解酒精的代谢产物乙醛，此时必须要戒掉酒，以免导致肝脏疾病。

1、啤酒忌与白酒混饮

啤酒含有比较低的酒精和比较多的二氧化碳和水分，如果和白酒混合，促进酒精渗透到身体的各个部位，对其他内脏器官造成刺激，更容易醉，还会影响消化酶的功能，导致肠胃炎等疾病。

2、吃海鲜时忌喝啤酒

每逢亲朋好友相聚或是过年过节，餐桌上往往都是大鱼大肉和海鲜佳肴，如果搭配啤酒，往往会导致人体出现代谢失衡状态，尿酸会突然分泌增多。长期如此，过多尿酸无法排出体外，容易导致钠盐积累，形成尿路结石。

3、胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒热量较高，容易使体内脂肪堆积，身体发胖。所以饭局多的人更加容易肥胖，除了因为吃了大量肥腻食物之外，还有可能是因为喝啤酒过多导致的。另外，不要大鱼大肉之后用酒精漱口，不然有可能会产生化学反应，刺激肠胃产生胃酸。