老人雨天出行

1 避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险区域 夏季雷雨天气较多，这种天气出行，行人更要注意观察，尽量避开路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等地区。不要靠近或在架空线和变压器下避雨，因为大风有可能将架空电线刮断，而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电，对人身安全构成威胁。 如果发现电线断落在水中，千万不要自行处理，应当立即在周围做好标记，及时拨打报警电话报警。一旦电线恰巧断落在离自己很近的地面上，先不要惊慌，更不能撒腿就跑，此时应单腿跳跃离开现场，否则很可能会在跨越电线时触电。如果有人触电倒地，千万不可惊慌，要保持冷静，用干木棍将触电者和电源分开。切记不能自己在没有安全措施的情况下，用手去拉被电击的人，否则会导致自身触电。

1、胃肠病。

天气炎热、潮湿，食物容易腐烂变质，老年人生活方式一般较节俭，常进食剩菜、剩饭，引起以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠疾病。在湿热天，吃东西要更加谨慎，冰冻西瓜要适可而止，也不宜大量饮用冰冻饮料、凉茶冰水等。

2、呼吸道疾病。

阴雨天，呼吸系统疾病高发，主要是由室内外温差大及湿气过重引起。人体最适宜的健康湿度为41—45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低。为此，老年朋友阴雨天不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方;作息正常，充足睡眠能增强免疫力;在天气晴好之时进行适当的体育锻炼;要注意勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。

3、心血管疾病。

雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌系统等，使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。这种天气里，老年人一定不要等到口渴时才喝水，早起、饭前、饭后应主动补水，但要避免急速喝水;上午9—10时和下午2—4时，人的血压最高，此时应少外出;不要吃太凉的食物，冷刺激会使心脏血管急剧收缩，进而诱发心绞痛或心梗等。

1.避开广告牌、变压器、电线杆等危险区域

夏季雷雨天气较多，这种天气出行，大家更要注意观察，尽量避开路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等地区。

不要靠近或在架空线和变压器下避雨，因为大风有可能将架空电线刮断，而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电，对人身安全构成威胁。

如果发现电线断落在水中，千万不要自行处理，应当立即在周围做好标记，及时拨打报警电话报警。一旦电线恰巧断落在离自己很近的地面上，先不要惊慌，更不能撒腿就跑，此时应单腿跳跃离开现场，否则很可能会在跨越电线时触电。

如果有人触电倒地，千万不可惊慌，要保持冷静，用干木棍将触电者和电源分开。切记不能自己在没有安全措施的情况下，用手去拉被电击的人，否则会导致自身触电。

下雨天预防摔倒非常重要，老人应备好手杖或是助行器等防滑用具，同时速度要适当放慢。在家里也要注意防潮，保持地面的干燥。

对老年人来说，我们平时家里要准备一个手杖或者是助行器，特别是年龄大的，他本身就是有骨质疏松的，起码有个手杖对他配合有好处，我们的手杖或是助行器最好是有胶垫的防滑的，这是预防跌倒的一个办法。还有家里阴雨天最好不要拖地，这也是造成湿滑跌倒的一个因素。

老人摔倒后如果疼痛剧烈，最好就地等待医护人员的到来，不要随意移动伤者。因为移动可能导致骨折处分离、错位，折断的骨头可能会刺破旁边的神经和血管，造成神经损伤，引起动脉出血，可能引发生命危险。

老人轻微跌倒滑到了，先不要着急去扶他，先问问他痛不痛，如果他跌倒了不是很痛，那证明他没有什么大的问题，那可以慢慢把他扶起来，如果他痛得很厉害，这种情况怎么办?老人家躺在那里，第一个如果没有出血的话就让他休息在那里，最好叫120或者专业的医生，去把他送到医院来做一个专业的检查，防止不要跌倒后快速把老人扶起，加速对血管、神经的一个刺破，或者造成第二次伤害。

老人雨天出行应做的准备如下，请注意记清。

老人雨天出行之防滑鞋选择

雨天最需要注意的问题就是防滑的问题。出格是老人，老人自己走路就比力不方便，河北旅游，在雨天出行的时候，就需要选择一双好的防滑鞋。老人最好穿合脚的鞋子，建议老人购置专用的小雨鞋，鞋子的材质柔软一些才足够舒适。雨天上下楼梯的时候，老人必然要注意看好台阶，慢慢行走，安详第一。

老人雨天出行之做好保暖

秋季老人出行也需要做好保暖问题。出格是雨天的时候，气温会更低一些，雨天出行要注意保暖。老人可以穿一件具备防水机能的衣服，尽量不要让里面的衣服湿了。比及了公司，再将小外套脱下来。雨天出行，老人要防备衣服湿掉，要注意防范伤风。

老人雨天出行之避开岑岭期

1、慢速骑行，无论是否赶时间，或者雨很大，我们需要注意的是一定要慢速骑行。雨天路很滑，并且这时候轮胎的抓地能力会变得很差，如果这时候我们还快速行驶的话很容易出现事故。相对于出事故我们还是慢一点湿身的好。

2、使用雨衣而非雨伞。雨衣相对于雨伞而言可以多一只手控制自行车，这样的话就可以增加安全系数，并且雨衣也不容易湿身。此外，建议使用颜色比较鲜明的雨衣，一面大车看不到自己而撞倒。

3、使用挡泥板，雨天骑行很容易被轮胎溅起的泥水弄到自己的后背，如果你不想自己的后背被泥水溅到很难洗干净的话，就预先装好挡泥板以备用吧。

4、使用行车灯，下雨天所有的车辆的视线都会变差，就像鲜明的雨衣一样，行车灯也是为了让大车看到你的存在，避免由于视线的原因而撞到自行车，发生安全事故。