抑郁症

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抑郁症

抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项,且持续两周以上,建议就要就医治疗。

意志消沉

这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。

抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

患者一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。

自我评价低

病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

一:情绪变化无常

女性的抑郁有很多种表现,最主要的表现就是心情低落,并且会有很大变化,很容易感到不安和恐慌。其原因是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等。

二:对什么事都漠不关心

女性对日常生活的极大好奇心,没有了,对身边发生的事,也渐渐的不关心了,这种情况是经常有的。如果出现了这种症状,那就毫无疑问是抑郁症的前兆了。

三:食量有很大变化

女性感到抑郁的时候,饮食就会发生紊乱,通过吃大量食物,来排解自己的不良情绪,这是对健康非常不利的,这样的饮食习惯,会造成消化不良,过食症,食欲不振等疾病,严重时还可能会发展为厌食症。

四:睡眠不规律

由于心情郁闷,睡眠也会发生很大变化,容易睡不着,最终发展为失眠症。另一方面,也有一部分女性会睡眠量猛增,出现久睡不醒的情况。

以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS),40年来经使用证实,该量表科学、方便。请做下面20道题,选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。

1.感到情绪沮丧

2.早晨心情最好

3.要哭或想哭

4.夜间睡眠不好

5.吃饭像平时一样多

6.性功能正常

7.感觉体重减轻

8.为便秘感到烦恼

9.心跳比平时快

10.无故感到疲劳

11.头脑像往常一样清楚

12.做事像平时一样不觉得困难

13.坐卧不安,难以保持平静

14.对未来满怀希望

15.比平时更容易激怒

16.觉得决定什么事很容易

17.感到自己有用和不可缺少

18.生活很有意义

19.假若我死了别人会过得更好

20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题,选“偶尔”记1分,“少有”记2分,“常有”记3分,“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题,选“偶尔”记4分,“少有”记3分,“常有”记2分,“持续”记1分。

如果是比较严重的抑郁症,是需要看医生的,如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗,可以通过心理治疗和自我调节来治愈,方法如下:

1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。

2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

1首先在这里也明确告诉患者先,抑郁症是会影响闭经的,为什么这样说呢,因为抑郁症会引起许多躯体症状,气滞血瘀型的病人疾病可能会导致闭经,抑郁症也可能会引起肝郁气滞,胁肋胀痛,女性闭经。

2可能有些患者抑郁症比较严重,除了心理治疗之外,还需要一些药物来辅助的治疗,而大多数治疗抑郁症的药物也会导致闭经。而且抑郁症可以能引起人体内分泌紊乱,女性患有抑郁症,最多的临床症状就是经期混乱,最严重的就是提前闭经。

3当你出现了这样的情况怎么办好呢,在这里建议你首先建议你要平稳自己心情,从抑郁症中解脱出来。最好采用中药配合心理治疗,这样可以达到较好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

1)皮肤问题

常有患者抱怨原先肤色较亮丽,近来不知为何皮肤很差,即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现痤疮,擦药也很难消除。其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑、痤疮是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2)妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,一些女性有痛经、月经不调等疾病,抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

3)脾气急躁

患者脾气暴躁,很难控制情绪,特别是更年期女性表现为潮热多汗、激动,情绪落差大,大多数由于内分泌功能出现下降导致的。

4)肥胖症

有些女性感叹体重一直增加,饮食减少了,运动增加了,身体却越来越胖了,参加一些瘦身计划,效果也不理想。内分泌失调会导致女性的体重增加。

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