职场性骚扰

首先，女性在自己穿着和打扮上要注意不要过于暴露和妖艳。暴露和妖艳的装扮往往会勾起那些色狼对自己的性遐想，这无疑是给自己凭空找麻烦。其次就是在一些公共场合的行为举止要多加谨慎不要过于张扬。尤其是穿着裙装乘坐地铁和自动滚梯的时候，要时常注意自己的裙摆。在有必要的情况下适当的用包或者手来遮挡。最后就是自己面对性骚扰时要保持不畏惧的心态，切记不要顾忌颜面委曲求全这只会助长色狼嚣张的气焰。好多女性就是因为委曲求全而使色狼得寸进尺使自己蒙受更大的损害。

公共场合，尤其是地铁公交车上是性骚扰的多发地点。当在公交车上或者地铁被骚扰的时候不妨对其怒声训斥。这样不但对色狼有震慑作用，还可以利用乘客们的正义感来压制色狼的嚣张。郑州公交车上有一位女性在遭受色狼性骚扰的时候就是大声呼救，乘客们见义勇为。最后使得色狼跪地求饶最后被公安带走。在职场上，尤其是办公室和招聘会上也是性骚扰的高发地。这种场合和公共场合不同，因为职场上被性骚扰的女性往往都是下属职员或者是求职者。而被骚扰的环境，也都是私人办公场所。在这种情况下女性在遭受性骚扰的时候会顾忌到自己的工作和前途。这就助长了色狼的色心，从性骚扰变成性侵犯。当面对上司的性骚扰的情况下，女性也不能够只顾虑自己的前程而忽视尊严。因为尊严是任何东西也换不来的，何况是一份工作?在职场上遭受上司的性骚扰的时候，怒声训斥肯定会使上司颜面无光甚至会使自己失掉工作。而不阻止，自己则会遭受更进一步的侵犯。这时候就应该选择一些婉转性的语言，比如“对不起，我还有工作要做，先去忙了。”或者“对不起X总，我真的接受不了这样，请你原谅。”这类话语不会造成严重的尴尬，也会表明自己面对性骚扰不屈服的立场。

被骚扰者由于受到自己不喜欢，不愿意接受的性骚扰，通常都会受到极大的心理伤害。

耻辱感 性骚扰会损害被骚扰者的自我形象以及自尊和自信。若一个女人屡次遭受性骚扰，她就容易怀疑自己的价值，变得自惭形秽。

恐惧感 性骚扰的发生会增加对异性的厌恶和恐惧，使她生活在恐惧、怀疑和压抑之中，加上人有想象的禀赋，不快的想象很有可能使她患上“男性恐怖症”，以致严重影响她对整体男性的看法。

自闭 有些女孩因性骚扰的痛苦记忆而陷入到“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的习惯性恐惧中，从此有意识地把自己封闭起来，不与男性交往，拒绝恋爱和结婚，变得悲观厌世，成为性骚扰的牺牲品。

盲目依赖 由于胆小和恐惧，受到性骚扰的女性很可能产生盲目依赖感，下意识地想置身于某个男性的保护。这种过分企盼安全的不安全心理使她容易产生“急于求成”或“速战速决”的婚姻错误。

遭遇性骚扰，许多女性当场是不会提出来的，也不会向别人倾诉，她们会认为这是一种耻辱，并体验到恐惧感，从而产生自卑自闭心理。

如何才能走出职场性骚扰的阴影呢?

首先，受骚扰后，她要和知心朋友进行交流宣泄，前提是这个朋友不会伤害自己，让自己感觉安全;

其次，她应该明白，自己的无助、恐惧，以及遭受的伤害，错不在于自己。就像你在路上走着，被一条狗咬了，错在狗，千万不要跟自己过不去;

最后，当感觉严重影响自己生活时，要勇于跨出心理救助这一步，和心理专家进行沟通，逐步缓解压力，解开心结。

很多女性由于自尊和面子，在被骚扰后，大多选择了沉默。她们在遭遇性骚扰之后的第一反应是：算了，没有过分的举动就好。殊不知，这无形之中助长了骚扰者的侥幸心理。 虽然一年四季都有可能遭到性骚扰，但案发的高峰季节则以夏季最为突出。多数受骚扰者经历骚扰后，心理、生活都会受到影响，甚至造成心理阴影。

无欲乃刚

礼下于人必有所求，反过来说，如果你有求于人则势必要付出一定的代价。试想下，如果现在的你需要为一笔大订单而讨好客户，或是需要为得到升迁机会而巴结上司权贵，或是需要为得到上司的额外关照而与其搞好关系，那么此时的你有多少可能会不被性骚扰呢?在被求助的人心里，你有求于他，就理所应当让他开心，即使不愿意也不能反抗，不能声张，甚至他们会做好在你揭露这件事之后反咬一口无线你对它们进行色诱的准备。

提示：职场上的女性要记得无欲则刚，面对工作中可能遇到的机遇及利益的诱惑要保持一颗平常心，应该清楚，工作只是我们生活的一部分而并非全部，不要为了一些原本不属于我们的东西而失去自我失去尊严。

不可软弱

一般来说如果在大家心目中你的性格偏向软弱，则容易成为被欺负的对象，骚扰者更是会挑选优质软弱的人下手。而幼稚则主要表现为意义不明的暴露、与男同事距离不当等。善于捕捉猎物的人也通常会利用这一点来对女性进行性骚扰，当你控诉他的无耻行为时，旁人也往往会因为你的一贯表现而认为你一向风骚而对骚扰表示质疑，结果令骚扰者更加猖狂。

很多女性甚至会因为不堪受扰而选择离职或跳槽，当然也会有一些女性因为高薪高待遇的工作而选择默默忍受。而这一问题普遍存在，但却一直都无法得到解决。究其原因，我认为无非以下三个方面：

第一，用人单位通常没有把在工作场所对女下属的性骚扰等行为规定为违反劳动纪律、解除劳动合同的情形。性骚扰作为违反道德原则的行为，在用人单位的劳动纪律和制度上，不太可能明确的提出来，这一方面等于自打耳光，自毁形象，另一方面则不利于招揽人才，尤其是女性人才。那么，既然在制度上便没有了执行处罚的依据，贼心欲动的男上司们便没有那么大的顾忌，女性职员的诉求便无法形成警戒作用。

第二，职场性骚扰比较隐蔽，不容易抓住有效证据，在法律上也难以形成诉讼。男上司一般都会借着谈工作，或者是关心下属的名义对女下属进行骚扰。言语上的挑逗，或者是有意无意的接触女性的身体，这样的骚扰对于女职员来说，真的是防不胜防，有苦难言，并且说不清道不明，也无法掌握可以诉诸法律的证据。

心态要强大。首先在心态上有强大的表现和心理预期。一方面知道有坏人。绝对不会像小羊羔那样把职场所有人都当做好人。另一方面不把这个看成天大的事情，被骚扰也是有魅力的一种体现(而不是自我攻击为我穿的是不是太暴露了)。同时不怕事儿，个人有强大的心理气势，让一些想要“占便宜”的人自惭形秽。

态度要鲜明。不暧昧，不软弱。先表明态度，明确自己的底线和原则。不随便给人搞暧昧，并不代表对谁都冷若冰霜，而是不喜欢的，有明显暗示的话题或行为一定要有坚决反应，而不是默默忍受，甚至是口是心非。让对方有种“欲拒还迎”的错觉。具有一言不合就发飙的勇气。

能力要强大。想要具备一言不合就发飙的勇气，还需要具备足够的能力。即：我知道即便我被从这儿辞退的话，随时有找到下一份工作的能力。还有如果你笃定你的存在无可替代(能给公司创造很大的效益)那么老板(领导)也会想让你留下而遵从你的原则。啥也不会，混日子的“花瓶”或许真的需要具备被潜的觉悟(无论男女)。