掉冰窟窿

掉进冰窟窿获救希望会低。一旦掉进冰窟窿获救希望会低原因是：

1、冬天冰水里温度很低，人极易被冻死。

2、冰窟窿旁边人很少。

3、掉进冰窟窿不易被人发现，落水者无法呼救。

长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。

长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。

由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4-5℃的凉爽天气发生。

1、 大声呼救

如果不小心掉进冰窟窿里面，不要过于情况，一边大声的呼叫，一边双手踩水一样，自己的身体能够浮在水面上。

2、 双手不断划水

当你掉进冰窟窿之后，双手要不断地划水，双脚要不停地蹬水，让自己的身体尽可能地浮起来，打碎自己身边的薄冰，并向岸边慢慢地移动，移动到岸边或者是能够找到支撑身体的冰面。

3、 保持镇定

当你掉进冰窟窿里面，不要着急呼吸，刚掉进水里面，身体会产生剧烈的反应，让你感觉到非常的紧张，想要大口的呼吸，这个时候你一定要克服这一种身体上的反应。当你失去意识之前，你有15到30分钟的时间来进行脱险，在这一个时间段里面，你一定要保持好镇定。

4、 张开双手

尽可能地张开自己的双手，让自己的全身面积慢慢的加大，一点一点地用自己的手爬动，甚至慢慢地往前拖，逐渐脱离水面。

1、 假设上半身距离冰面较远，只有手掌可以（接）触到冰面，需要使用上身自救法。上身自救法的技巧，就是使用手脚配合、核心用力、身体放松、双脚浮于水面，手部支撑位置不宜靠前，避免双脚下沉，双手微用力，慢慢向冰面靠近，最后利用翻滚自救法或脚打水法自救脱离水面。

2、 转身翻滚自救法：上半身趴在冰面上，手掌支撑冰面，通过腰部用力、翻滚身体，将自己的身体在冰面上翻滚，在冰面上借力较大的受力面，同时减少集中受力点，防止二次落水。

3、 打水自救法：上半身趴在水（冰）面上，手掌支撑冰面，双脚迅速交替拍打水面，通过拍打的推进力，慢慢向冰面移动。

专家告诉我们，如果不慎掉入冰窟窿，即使冰水没过头顶，或者一时找不到稳固的冰面，千万不要因为害怕沉入水底而慌张、乱扑腾，也不要想着脱衣服，其实这并不会给你减轻多少负重。相反，身上的衣服可以帮助你漂浮在水面上，哪怕你不会游泳，在掉下去的一瞬间，要避免在水中乱扑腾。这可能导致身体自带供漂浮的空气流失，一定要尽力让身体保持在水面上。自救后逃生的方向应是原路返回，因为你走过来的冰面应该是足够坚硬的。

1、身体重心偏后，跌入冰洞

如果我们行走在冰面比较薄的地方，我们之前已经做好有可能掉入冰洞的准备，这时候，我们就会小心翼翼地往前走，身体探着往前走，但最后还是防不胜防，跌入冰洞里了。这种情况下，跌入冰洞后，我们的身体通常是后仰式的。

这时候，如果我们的头部还未没入冰水中，我们自救的方式同样是双臂张开，放在冰面上支撑着身体，腿往前快速踢动，使身体回到冰面上。

这种落水的情况，整个人的重心是向后移的，人落水后可能会伤及腰以及肩膀，如果仰着使不上力，可以旋转身体180°，改用卧姿的自救方式。

2、身体重心靠前，跌入冰洞

当我们在冰面上行走的时候，根本没有意识到自己会掉进冰洞里，也就是说心里没有任何的准备，行走的步幅比较大，突然掉入冰窟。这时我们掉入冰洞的状态一般是身体前倾式的。

1、 可以通过冰层的透光强弱来分辨落水的位置，透光强的地方就是你落水的位置。如果你不会游泳的话，可以像骑自行车一样摆动双腿来帮助你上浮。浮到水面后抓住一切能利用的漂浮，然后尽快寻找冰层较厚，裂纹较少的位置爬上冰面，你可以通过观察外观来判断冰层的强度。一般情况下，通透的厚冰层承载力比较强，浑浊色和白色的冰层内部有很多杂质和空气，因此承载力较弱，在靠近冰层边缘的。

2、 不要用力支撑在冰面上，这样会使冰面裂纹扩大。正确的做法是双手扶在冰面上，用双脚踩水让身体上浮。等到上半身爬上冰面时，在原地等待几秒，尽可能的把衣物里的水排出去，这会减轻你的体重，降低再次落水的风险，然后你再缓慢向前蠕动，直至远离冰窟窿。离开冰窟窿后不要马上站起来，因为冰面很有可能再次断裂，导致你重复落水。请继续保持匍匐状态，用缓慢翻滚或爬行的方式向岸边移动。