沉迷游戏

1、找到游戏的替代品，大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

2、让孩子失去玩游戏的兴趣，家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

3、让孩子主动放弃游戏，游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。

游戏本身有很大的规律性和连贯性，一旦入迷很难自觉终止，也会带来严重后果。

一会吸引很多精力。游戏都有自身的规律，一旦掌握了其中的一些特点，就很容易忘记自己的身份，甚至不思饮食和睡眠。每过一关，都会有成就感，会对下面的一关充满期待，从而形成了拿得起、放不下的恶性循环。

二会忽略应该关注的人。每个人都有需要关注的人，如老人、孩子、爱人，如果你长期关注的是游戏，就一定会忽略他们。长此下去，等到出现了难以挽回的后果，如老人病发、孩子背离、感情裂痕等，那时已经为时过晚。

三易忽略应关注的事。每人都有自己的社会地位、现实责任和家庭担当等，而如果沉湎于游戏就很容易忽略这些，或是人在、心不在，这将使人做事三心二意，心不在焉，而一定会贻误自己最重要的责任和担当。

1、家庭教育不当，有些父母经常在家吵架，忽视了对孩子的教育，还有的父母经常忙于工作，他们有的把孩子托付给长辈们教育，年纪本就大的长辈哪懂得现在孩子的心理，更加不懂得如何教育，这就会导致亲子之间的关系越来越疏远，还有的父母干脆把孩子放在寄宿学校，长时间缺乏父母有效陪伴的孩子，一接触游戏，便会陷入游戏世界中，以此来得到成就感、满足感。

2、逃避现实，根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

3、争强好胜心理，有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

1.做好表率，研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2.帮助孩子制定计划，人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

第一种家庭：给孩子的肯定和认同太少

有人说，一个孩子成绩不好的主要原因是沉迷游戏。恰恰相反，很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。游戏之所以让孩子那么着迷，不单单是自控力差的问题，在生活中得到肯定太少才是大问题。在家缺乏价值认同，精神需求长期得不到满足，孩子自然会到虚拟世界中获取。

从某种程度上来说，游戏比大人更懂孩子的心，每闯一关的奖励；过关斩将的痛快，正面且及时反馈孩子的每一点进步；游戏里的朋友也多，拿起手机，他们就可以一呼百应，所有的委屈和压抑都能在游戏中释放，成就感得到巨大的满足。这种成就感，是他们在家里、在学校里体会不到的。因为一回到家，他们就是那个成绩差、一无是处、让大人头疼的孩子。这种落差，让孩子很难抵抗游戏的诱惑。