拖延症
1.学习方面：作业总会拖到很晚，无法按时完成作业。孩子作业一推再推，直到晚上才去完成，特别是假期或者周末，作业总会推到最后一天。
2. 生活方面：早上起床要喊三遍，总是最后一个吃完饭。孩子早上赖床，直到没有办法拖了才会起，吃饭特别慢，爱做小动作或者看电视，别人碗都洗好了他还在吃。
3. 心理健康方面：患了拖延症的孩子会变得焦虑和抑郁，因为拖延而变得懒散，总是不停的自我否定，出现内疚感和自卑心理。
4.个人习惯：养成懒散、消极的个人习惯，失去主动性和进取心，无法养成良好的个人习惯。
当发现孩子患了拖延症，家长一定要重视!孩子学习成绩差、没有学习积极性、没有责任感，都是拖延症在作祟。
危害一：怀疑自己
当自己不能按时完成某项工作的时候，长期如此，你会觉得自己有身体方面的疾病，长期这样也会给内心造成影响，变得不自信，怀疑自己的人生。
危害二：精神萎靡
没精神，怀疑自己是植物人，或者还有点心脏病的意思?都不是，你干不动活很多时候是因为你不去做，出现上面的情况你的身体95%的可能是健康的，一点病都没有，除了做事拖延外。
危害三：无法实现自己的想法
因为你的拖延，会让自己的事情无法按照自己的意愿去完成，活动总是被拖延，好事总是不能成圆。
危害四：变得自我
因为你不会对所有的事情都拖延，而是对自己不喜欢的事情拖延，不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的，实际上一个有担当有责任的人，还是应该做自己应该做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜欢的事情。
大学生如果想克服拖延症，能够做到以下几点就能轻松对付拖延症，首先第一点，要学会分清主次。因为生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。根据问题的轻重缓急，依次完成。第二，消除干扰，将所有影响你学习效率的东西统统关掉，一心一意地去做事情。第三，设定更具体的目标，将任务划分成一个个小的可以控制的目标。最后一点，就是让别人监督你，或者是互相监督，效果会更加显著。
首先要明白的是，流传的治拖延症的方法各种各样，但是实用性并不够强。因为每个人都有自己的性格和习惯，所以了解本质对症下药才是上策
1. 自己的想法。你为什么会有拖延症?为什么担心拖延症? 也许是为了作业，也许其实并不想理这些烦人的任务，但是为外部形势所逼迫。如果是被动的做事，效率自然就低了。解决拖延症，并不需要有多么强烈的执念或兴趣，你只需要有个冷静客观的心态去做事就可。
2. 环境。 这里的环境特别指人营造的环境氛围。由于有拖延症问题的朋友往往是第1点没有到位(主动地积极认知)，所以只好借助环境来被动地改变认知。
这种效果本质上是对价值取向短暂地定向改变。这种效果的力量远超我们的想象。利用这个规律，我们可以把任何事都做的更好!当你预料到自己可能会拖延时，定下决心去寻找一次可以对自己有帮助的环境。这种甜头足以令你上瘾，从而形成习惯。
1.心理原因
总是拖拉的孩子，通常不快乐。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的父母。在教育孩子的过程中，这些父母总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标，很少给孩子选择的机会。面对强势的父母，孩子很无助，只能将拖沓作为无意识隐性对抗语言，不断给自己心理暗示“我斗不过你，但是可以拖”，并由此强化了自己的拖拉行为。
2.生理原因
不少家长想当然地以为，拖延症只是隶属“坏习惯”范畴，但诸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣说，在大脑功能分区中，与计划、控制、注意力和执行有关的脑区，是大脑前额叶皮层功能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的能力就会降低，注意力也会严重受到影响，做事效率会显著降低。如果孩子的运动协调能力、注意力以及反应能力比同龄人逊色，一个最直接的后果便是无论做什么事情都仿佛“慢半拍”。
