跑鞋选择

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跑鞋选择

一双合脚的跑步鞋,一定是不紧不松刚刚好的。把跑步鞋买小了,是一个很常见的问题。选购跑步鞋时,要注意比休闲鞋大半码到一码。选购一双好鞋,有以下几个标准:穿上鞋后,用拇指按压最长的脚趾的前端。确保最长的脚趾与鞋尖之间留有一个拇指的空间。

由于双脚在跑步时会膨胀,因此要在下午(15~ 18点)去选鞋。人的脚在这一时间段最大。试鞋时要穿好平时跑步穿的袜子。如果尚未备置,购买一双再试鞋。一定要请销售人员测量双脚尺码。大多数人的两只脚有大有小。按照偏大的脚选择尺码。在试穿之前,和销售人员沟通自己跑步的情况,便于对方推介合适的鞋款。

尤其是在网上买运动鞋的话,几乎每一款宝贝里面都有具体的运动鞋尺码厘米介绍。甚至还有告诉你要如何来得到这个具体的厘米数量。要是不知道的话,也可以到名鞋库里面去看看,这个就不在这里说了。平时我们说的多少码,一把都是说的欧码,比如说36码,那么就是对应具体的厘米数的,对应的运动鞋尺码厘米是23厘米。有了这些自然就好选择自己的码了。

其实跑步鞋的品牌的话还是很好选择的哦,好的跑步鞋品牌比较多,像我们熟知的nike啊,adidas啊,李宁啊,乔丹啊等等,这些质量都是没的说的,要知道好的跑步鞋品牌还是很多的呢,关键是看你的需求。但是推荐中学生跑步鞋是对于正在长身体的中学生来说,选择对自己骨骼生长好的,缓冲效果好的,鞋底最好是柔软的,穿起来舒适,合脚但不挤脚,现在的中学生很多都容易光看表面,推荐中学生跑步鞋购买的视乎不能光看款式好看,要结合起来看,可以上网了解一些资料。

还有重要的一点是对于没有赚钱的中学生来说,能省则省应该是一个应及早养成的习惯,推荐中学生跑步鞋购买的时候可以先去专卖店试试,然后去小编经常逛得名鞋库购买,保证正品折扣,不让你丢范儿,仅仅说了推荐中学生跑步鞋方面自己的一点儿见解,希望有帮助。

挑选跑步鞋并不十分复杂,简单的说就是根据你的脚型,选择合适的跑步鞋设计,然后就是考虑自己实际需要,选择匹配需求的功能就好。再简单一点就是选购鞋子的参考三要素:鞋的结构、鞋的功能、你的脚型。

1、鞋跟要宽大稳固,鞋底要有柔软的的夹层,以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状,以利脚向前移动。

2、 鞋底要分层,前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨,但也不要硬到失去缓冲的效果,并且须有适当分布的突起物,对地面才有牵引力,才不会滑倒。

3、 鞋底的前1/3处要柔软,才能适合庶趾关节的背曲,减少跟腱的伤害。
4、选鞋时间最好在下午。因为那时的脚己经活动了几个小时,会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜,最好先一脚穿新鞋,另一脚穿旧鞋,这样相互比较之后,才两脚都穿新鞋,最容易看出是否合脚。

首先,我们先确定鞋子的使用场景:使用的方式是进行训练还是比赛?使用的地点是在路面,田径场,还是户外,最后是你的训练频率以及训练距离,这样基本就决定了,你要的是一双越野鞋还是路跑鞋,是轻量的竞赛鞋还是正常的慢跑鞋或者训练鞋。

我们可以确定能实际测量的定量的参数:脚长、脚围和体重,确定这三个参数就可以决定自己鞋子的尺码以及鞋子的承重能力,需要注意的是,和鞋子尺码有关的参数最好要在下午测,因为这个时候脚会略微膨胀,测得的数据以大的为准,然后根据脚长和脚围的数据对照每家品牌的官方尺码表,体重这个主要针对的是所谓的顶级,次顶级,一般的话,男性体重超过75kg,女性体重超过60kg就可以考虑入手顶级款的跑鞋了。

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