独居老人

1.独居老人注意防火防险情发生

老人居住的房屋，其建筑结构应考虑到防火性能，也就是室内要尽量用阻燃材料，特别是厨房的炉具、卧室的灯具附近，不能有易燃、可燃物（如纸、布头、汽油、酒精等），家用电表要安装符合标准的保险丝，而不能用其他金属丝（如铜丝、铁丝等）代替。家用电器不用时，要关闭并拔掉电源，线路不要超负荷运行，穿墙部分要设置套管，防止线路磨损而造成漏电、短路。

2.独居老人注意心血管疾病的引发

很多老人都是一个人生活，老伴去世的早，儿女在外工作等等，因此只剩下老人独自生活在一个环境里。专家要提醒的是，空巢老人很有可能患有心血管疾病，因此老人们一定要对此关注。老人一个人生活，不仅仅对心理健康造成了很大的影响，久而久之，很可能威胁到老人的身体健康。有关数据表明，单独生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的几率会大大增加。

一忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。

二忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。

三忌饮食过咸。吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。

四忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，虽然身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。

五忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少，造成暂时性脑缺血，出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒，导致意外创伤。

1.家里孩子都在外务工和学习。

随着社会的发展，现在的农村，大部分年轻人都在外上班工作，养家糊口，很多农村家庭的主要收入来源早已不是务农，而很多在外务工的家庭，都会把孩子带到当地去上学，家里就留下了父母。他们不想把父母接到身边照顾吗？不，他们也想这样做，但是生活的压力不允许。很多人出门打工挣的钱都才勉强养活自己，而且在城市里的生活成本比较高，压力比较大，很多家庭都承受不起这样的压力。

2.老人故土难离。

很多年轻人在外混得不错以后，想要把老人接到身边去照顾，但是很多农村的老人面对自己生活了大半辈子的地方，难以割舍，他们习惯了这样的生活，每天勤勤恳恳的下地干活，收获自己亲手栽下的农作物。中国人的传统讲究落叶归根，特别是老龄人，相比和子女在外生活，他们更愿意呆在家里。

一、安装远程视频或应急呼叫装置。如果有独居老人，亲属应该安装智能应急防护装置。比较先进的智能摄像头具有超高清光学镜头组、大广角和独特的红外夜视功能和应急预警等功能，即使在夜晚，也能远程观看老人居家活动的画面，而且还有移动侦测和预警通知功能，一旦有什么特殊情况可以及时发现。即使高龄老人与子女住在一起，如果白天亲属上班，也有必要安装。

二、异地子女要常回家看看。当独居老人生活能够自理时，子女等亲属一定要多抽时间回家看看，这是非常必要的。即使在路途遥远的异地，也要每天抽几分钟时间，给老人打个电话，既可表示对老人的关爱，也可及时发现老人的心身状态。如果察觉老人有特殊或异常情况，亲属则要立即回家陪护或请人临时照顾。

随着独居老人的增多，安全如何保证至关重要。因为独居老人一旦身体有恙或发生意外而没有被及时发现，很容易出现不测。因此，独居老人学会自救很重要。

如果家里没有安装呼叫器，那么老人睡觉的床头一定要有一部电话，在屋子的其他位置再放一部电话。拨完120后，可能会进入排队状态，此时一定不要挂电话，否则重拨后又要重新排队。接通之后，尽可能地把病情说清楚，一定要听从调度医生的引导，回答哪儿不舒服、多大岁数、在哪儿住等。

在自己最常用的电话旁边贴一张纸，写清楚自己的家庭住址，周边有什么标志性建筑物，最好还有自己主要子女的姓名和联系方式。打通了急救电话后，要用仅存的力气，先将家门打开。老人可以给自己做一个健康日记，把姓名、年龄、有什么病，吃什么药都写清楚。把病历本、日记、体检报告以及最近一次看病或住院的记录，一起放在家里容易找到的地方。