老人恐惧症

老年恐惧症不同，表现也不同：

1．老年广场恐惧症：又称老年场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症等。主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。患者害怕离家或独处，害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通工具，因为患者担心在这些场所出现恐惧感，得不到帮助，无法逃避，因而回避这些环境，甚至根本不敢出门，焦虑和回避行为的程度可有很大差异。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状，这些虽然是老人心理的一些活动，若不有效治疗，后果会很严重。这是老年恐惧症表现之一。

2．老年社交恐惧症：老年朋友害怕在被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。部分老年恐惧症患者常可能伴有突出的广场恐惧和抑郁障碍；一部分老年恐惧症患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。这类的老年恐惧症患者必须尽早治疗。这是老年恐惧症表现之二

一、要求不要太高：

患老年恐惧症的老年朋友对自己的要求不要太高，若是过高的要求自己或者儿女，就很容易患得患失，如果太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。患老年恐惧症的老年朋友要接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。这是老年恐惧症治疗方法的根本。

二、树立自信：

对于患老年恐惧症的老年朋友来说，很多人对自己没有信心，做什么事都不认可自己，感觉自己都是错的，这样不自信很容易加重老年恐惧症的症状。所以，要改变首先就得在心里接受和取悦自己，树立起对自我的信心。日常生活中多读些老人心里健康的书籍，对于治疗老年恐惧症很有帮助。

三、别太在意身体反应：

老年人紧张时若是太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，这样也很容易加重老年恐惧症的症状。为此，当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

1.佰佰安全网研究发现，很多老年恐惧症患者就是因为对自己不自信造成的。所以，在老年恐惧症的治疗方法中要改变首先就得在心里接受和取悦自己，树立起对自我的信心，相信自己是最棒的。

2.佰佰安全网认为老年朋友们切勿对自己要求太高， 老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。在老年恐惧症的治疗方法中，接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。别太在意自己的身体反应 有些老年人就很过分的注意自己的身体反应，身体一旦出现一些异常就会表现的过分担心和害怕。如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重老年恐惧症状。当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退，这是老年恐惧症的治疗方法之一。