讨好型人格

1.害怕说出自己内心的想法

讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法，由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。

2.没有原则和底线

第五个特征是没有原则和底线。因为在人际交往中,讨好型的人总是忽略了自己,TA们希望和他人保持和谐的关系。所以在交往中,有时会变得没有原则和底线,一味讨好他人,在这种相处模式中,反而无法赢得他人的尊重。

3.会迎合他人

讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人。在社交交往中,TA们对待别人的观点经常会说：你说得很对。这种迎合来自他们内心的胆怯,总是觉得别人比自己要厉害,所以会把自己降得很低。TA们总是担心别人不高兴,但是却忘记了自我的情绪,自我声音是什么。所以她们活得小心翼翼,而不是自信满满,TA们在人群中总是显得很不自在。

1、从小身边的人都比自己优秀

从小成长于这样的环境中当然是对孩子有榜样作用，但是也会滋生孩子的不自信，为形成讨好型人格打下不良的基础。

2、原生家庭

讨好型人格形成的最根本原因在于：他们在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。父母对他们的爱都是有条件的，只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的关爱和赞赏，他们才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。当他们违背父母的需求和期望的时候，就会被父母大肆的否定，批判，甚至是打骂。在这个时候因为对于幼儿而言父母无疑

3、感觉身边的人都不喜欢自己

总感觉需要讨好别人或者做点什么才会得到别人喜爱，不讨好迎合别人的话，别人就会肆意谩骂自己。

4、内心极度缺乏安全感

改变自己

每个人在一生中或多或少会出现讨好行为，有的人在这个阶段停留的时间较久，有的人可能只是偶尔停留。但我们并不需要过度责怪自己，我们并不完美，出现任何问题都是正常的。问题本身并不是问题，引发问题的那个根本原因才值得我们关注，不要让过高的自我要求阻碍我们对自我状态的觉知，一切引发问题和痛苦的事件都可以作为人生道路上成长的踏板。

不要逃避责任

你的敏感、脆弱常让你不自觉得进行自我批判。为了逃离这种无力感，你总是回避自身问题，通过不断帮助他人来制造“自己拥有解决问题能力”的假象。久而久之，你一次次在自己的问题上崩溃，再一次次向他人奉献自我，这终究是个死循环。要看到你自己才是需要帮助的那个人，不要把照顾好自己的责任寄希望于他人。

1、是否有主见

讨好型人格，我们可以看出他是比较缺少主见的，别人说什么他就去做。丝毫没有自己的看法和观点。或许有的时候他根本没有考虑到这件事情，到底是对还是错在她的世界观里？她觉得只要去做就行了。就像我初中的一个同学：那会儿在课间时有同学让他去小卖部买烟。只要他去买回来就给他一定的小费作为报酬。他当时想都没有想，就答应了他的要求去小店里买了一包烟，后来被主任抓到了。结果我们也是可想而知；相反情商高的人，会考虑这件事情是否去做，是否有可行性等。例如就跟前面同样的一件事情，他知道这样做是不对的。高情商的人，他就会巧妙的。推脱这件事情。而不是没有任何的见解，听从别人的意见。

2、是否会换位思考

在两个人的相处中其中重要的一点便是要学会换位思考。她好心人格往往只考虑对方的感受，而忽视了自己的感受。让别人快乐了，而痛苦，却留给自己了。相反，情商高的人，他会调动两者。让两个人相互去换位思考，而不仅仅是一方的去换位思考，这就好比于情侣之间的关系，为何如果只有仅仅一方的付出，那么这个感情就很难长久。毕竟感情是要靠两个人去相互维持的，不仅是感情在爱情亲情友情等方面也是如此。所以说他好心人格与情商高，还是有挺大的区别的。虽然说他们有着相似之处，但是也有着不同之处。而我们要做的是取其精华弃之糟粕。让他们更好的为我们所用。利用。正确的讨好型人格与高情商的。方法去让我们自己变得更加完美，更加优秀。

1、你觉得很难说“不”。

你经常会帮助他人，帮他们打理事务，或者只是帮他们一个小忙。你这么做的原因很简单：你无法对别人提出的要求说“不”。你担心一旦你拒绝了他们，他们就会生气，并且认为你一点都不关心在乎他们。更过分的是，说“不”会让你产生难过或者内疚的感觉。为了避免这些感觉，你倾向于接受所有的请求，并且让别人肆意使用你的自由时间。

解决方式：理解说“不”的力量。一开始可能会很困难，但是最终一定会有回报。拒绝那些经常占用你私人时间的事情并不代表着你很自私。恰恰相反，这表明你尊重并且爱护自己。

2、你想要你周围的人都喜欢你。

害怕被拒绝是讨好型人格的另一个常见特质。你很害怕人们会不喜欢你，离你而去，留下你孤独一人。结果就是，为了防止这些情况的发生，你会尽一切努力去改变你的行为、讨好别人，而你周围的人会注意到这点并且利用你。