盗汗老人饮食

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盗汗老人饮食

老年人盗汗食疗方

黑大豆50克,龙眼肉15克,大枣50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚两次服。

核桃5~8个,去壳取核桃仁;五味子2~3克洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。每日2次。

黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。

黑枣50克,去核,同糯米100克煮成稀饭,可加糖,经常吃有效。

百合、蜂蜜各100克,蒸1小时后取出放凉,每日早、晚各服1汤匙,或用百合煮大米粥,吃时加蜂蜜,常吃效果颇佳。

黑大豆15克,浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝汤。

猪腰1个,洗净切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝汤。

白萝卜或雪梨500克,泡参100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,连吃15日左右。

盗汗老人如何饮食调理

1、平补方法

就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多,如:人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足,若能在夏季正确服食,同样可取得良好效果,只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。

2、滋补方法

就是服用具有滋补性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有:猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等,滋补药物有:熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏。如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品、补药都会增加消化道负担,有的还偏于温性,所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强,对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用,因此像患重症、手术后或妇女分娩后,即使在夏天也照样可以服用。

盗汗老人饮食食谱

山药羊肉汤

气阴两虚盗汗山药、生黄芪各15克,羊肉100克,龙眼肉12克。先将羊肉用沸水稍煮片刻,再用冷水冲洗去膻味。然后用砂锅将水煮开,放入羊肉和三味中药同煮汤,熟后去黄芪调味,喝汤吃肉,每日1剂,连用3剂。

功效:滋养敛汗、健脾补虚。

桃仁莲肉糊

阴虚盗汗核桃仁、莲肉各30克,黑豆、山药各15克,混匀,共研成细粉,加水煮成糊,加冰糖或食盐调成甜味或咸味即可服食,每日1剂,连服3-5日。

功效:补肾健脾、收敛止汗。

糯稻根泥鳅汤

病后盗汗取糯稻根30克,活泥鳅100克。先将泥鳅宰杀洗净,用油煎至金黄色。再将糯稻根洗净,加清水两碗煮至1碗汤,捞去糯稻根,然后放入泥鳅共煮调味,吃泥鳅喝汤。

功效:滋补养阴、止汗。

盗汗老人饮食有哪些误区

误区一:长期吃粥

不少老人因为长期吃粥,导致牙齿咀嚼功能较差,其实这是不好的,可以多吃一些粗粮代替,不能老是吃稀食。老年人患牙病多,牙齿缺损者常见。有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比,粥所含的米粒少得多,如果长期吃粥,得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要,难免入不敷出。

误区二:吃的菜煮太烂

生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮,做成菠菜汤,白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值。所以,老人们最好别用“烂菜汤”式做法。

盗汗老人饮食注意事项

盗汗适宜的食物

1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。

2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。

3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。

5、其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。

盗汗的饮食禁忌

1、忌吃油腻厚味、辛辣食物,如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等;

2、盗汗者忌吃辛温助热的食物,如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等。

盗汗老人有哪些饮食禁忌

自汗盗汗食谱概述自汗、盗汗中医认为是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响,即超乎寻常的出汗,也称为汗出异常。凡不受外界的环境因素的影响,表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者,称为自汗;夜间人睡后自觉汗出,醒后汗自止者,称为盗汗。

患者大量出汗后要维持机体内环境的水平衡,需及时补充足够的水分、维生素、蛋白质、矿物质以及微量元素等。由于所有的营养素不可能由同一种食物来提供,因此,膳食要多样性,不可养成偏食的习惯。

在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

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