蹦床

(一)、入场前的准备须知

1、最好穿着柔软宽松的运动服入场(最好穿长袖、长裤)，穿上专业的防滑袜。一般蹦床公园里都有售卖，也可以自备。

2、入场前请关注安全提示内容，了解相关注意事项，认真阅读入场须知，并签字确认。

3、进入场馆蹦床前必须先热身，一般需要进行10—15分钟的热身运动，重点部位为脚踝、腰部、颈部、手腕及各个关节部位，场内教练会带领做热身运动。

4、进入蹦床区域前，请摘除首饰、项链、耳钉、眼镜、发夹、耳环等异物;禁止留长指甲、戴眼镜，女孩子需要用橡筋捆绑好头发(不要用发卡)，以免这些物体在运动过程中伤到自己。

5、不可以携带易碎品、尖锐物品及对身体造成人身伤害的物品入场。

6、3岁以下儿童不可以入场哦，未满12周岁儿童需要有监护人陪同进入床区，未陪同入场的监护人有责任和义务配合床区工作人员管理和规范儿童的不安全行为，未满18周岁者需有监护人签署安全协议方可入场。

1、补氧功效

蹦床运动是非常好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。

2、预防疾病

大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。

3、预防或减轻肥胖症状

相比慢跑等其他的普通运动，蹦床是一种更能消耗卡路里的健身方式之一。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

4、令人惊异娱乐性

蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔，这个运动也是很多人童年时最美好的回忆，因此蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。

蹦蹦床的弹簧能够储蓄能量。当人落下时弹簧吸收动能，转化为弹簧的弹性势能；在人跳起时，弹簧的弹性势能转化为人的动能，叠加上人的双腿做的功，使人跳的更高。

当蹦床的弹簧没有弹性时，可能有两个原因，首先是中间的网松弛，产生不了足够的张力。；还有一种可能是四周的弹簧松弛，这两种情况都需要重新更换主网或者弹簧才能解决。

蹦床设备维护：十五日为一个周期检查主体支架是否形变，支撑每个区域主体支架的支撑螺丝是否松动，如有松动立刻固定；每日检查蹦面是否有划痕，是否有客人留下来的尖锐物质，是否有多余的垃圾，如有划痕就要多注意日后是否有愈演愈烈的状况，如果有及时跟厂家取得联系，购进新的蹦面以替换，定期对蹦床面进行清洁处理，处理方法可以用吸尘器或湿毛巾擦拭后晾干，如时间久较脏可以直接在下边铺垫物品,在上方用冲洗；弹簧检查（使用次数30万次）：是否有变形；是否有生锈；弹簧静态状态下，弹簧无拉伸开可以继续使用，有拉伸开说明使用期限已到，需要更换；蹦床软包垫：表面是否破损裂缝、裁缝处是否脱线、软包里面海绵是否有移位（有移位打开拉链重新整理摆整齐）、软包与魔术贴贴缝是否有移动没对齐（有移动没对齐重新黏贴对齐，拉整齐）；墙体与设备间：检查链接处是否有墙面物质脱落

充气蹦蹦床又称充气城堡，充气蹦床，充气玩具，充气弹跳床。用离心风机吹的张拉力和薄膜内外的气压差形成形状的玩具。是用加网pvc或塑料等材料通过用热合机等设备加工成一些像城堡一样的形状，然后用离心风机吹的张拉力和薄膜内外的气压差形成玩具。

首先，先排尽空气，用鼓风机和抽风机较为方便。气囊内有水残留，也要记得将水排干净。

其次，用洗涤剂将充气玩具的表面污渍、油渍清除干净，然后用清水在擦洗。建议用中性消毒剂在清洗一遍。

最后，将空气排尽，晾干后的充气玩具叠放好，注意地面朝外包裹起来。

如果充气类玩具不长期使用，请将其放在阴凉通风处，定期检查是否有粘连的情况，也要防止防虫蛀鼠咬，环境温度一般要保持在零下40毒到零上40毒之间，风机和电源线都要注意防潮和防腐蚀。